Mindcraft mentorles 4
MINDCRAFT:
Een lessenreeks over de musical Dear Evan Hansen, Mentorles 4
Lesduur is: 55 minOnderdelen in deze les
MINDCRAFT:
Een lessenreeks over de musical Dear Evan Hansen, Mentorles 4
Leerdoelen
Aan het einde van de les hebben we de voorstelling nabesproken en weet je wat de invloed van social media op je eigen waarneming kan zijn.
Welke woorden komen in je op als je
denkt aan de voorstelling?
Wat bleef je het meeste bij?
Welke scène raakte je?
Waar ging het volgens jou over?
Herken je situaties of gevoelens?
Wat wilde de maker volgens jou laten zien of voelen?
Welke rol had social media in de voorstelling?
Klopte de werkelijkheid op social media met de werkelijkheid?
Wat zijn de voor- en nadelen van social media?
Voordelen
Contact houden
Informatie delen
Steun vinden
Nadelen
Vergelijkingsdruk
Groepsdruk (challenges)
Cyberpesten
Nepnieuws
Angst iets te missen (FOMO)
Hoe beïnvloedt anonimiteit online gedrag?
Maakt mensen vriendelijker
Verhoogt agressief gedrag
Vermindert sociale remmingen
Verhoogt empathie
Een quiz: Feit of fabel?
61% van de jongeren ervaart hoge prestatiedruk.
Feit
Fabel
FEIT!
Veel jongeren voelen prestatiedruk omdat ze zichzelf hoge eisen opleggen en het gevoel hebben dat ze alles perfect moeten doen. Daarbij komt druk van school, ouders en sociale media, en stress over belangrijke keuzes zoals studie of toekomst.
Het voelt daardoor vaak alsof je nooit echt “goed genoeg” bent, en dat kan behoorlijk zwaar zijn.
Maar 20% van jongeren ervaart mentale klachten
Feit
Fabel
Fabel!
Het zijn 37% jongeren die rapporteren last te hebben van psychische klachten zoals stress, eenzaamheid of somberheid.
Dit percentage ligt structureel boven de 30 % en was na de coronaperiode zelfs tijdelijk nog hoger dan daarvoor.
Jongeren ervaren hulp als positief
Feit
Fabel
Feit!
Sterker nog: de meeste jongeren geven aan juist graag hulp te ontvangen, maar het niet te durven vragen. Nu houden jongeren hun (mentale) problemen veelal voor zichzelf uit angst niet begrepen te worden.
Maar juist het delen met elkaar of met een volwassene is het begin van de oplossing.
Jongeren weten waar ze terecht kunnen binnen school
Feit
Fabel
Fabel!
Jongeren geven vaak aan niet te weten bij wie ze op schol aan moeten kloppen. Ze weten dat er een zorg coördinator is maar niet voor wat voor soort situaties ze met deze persoon kunnen praten.
Contactpersonen op school:
Mentor, andere docent waar een leerling vertrouwen in heeft
zorg coördinator
Contactpersonen buiten school:
Vrienden, Familie, Huisarts, Therapeut/Coach
Andere contacten:
MIND Young Academy (platform over je Mind van en voor jongeren), Jongerentelefoon 0800-0432
Creative opdracht 1: Schrijf een brief aan jezelf, een eigen pep-talk
Stel je voor je bent 10 jaar ouder dan vandaag.
Leg aan je jongere zelf in die brief uit waarom het dit jaar een goed jaar voor jezelf wordt.
Denk aan:
Successen en leuke momenten die je verwacht
Dingen die je gaat leren of ontdekken
Positieve veranderingen in jezelf of je omgeving
Creatieve opdracht 2:
Maak een Action Board
Een action board is een bord (of papier) waarop je plaatjes, woorden en zinnen zet van dingen die jij graag wilt bereiken. Bijvoorbeeld doelen voor school, sport, vriendschap of later werk.
Bedenk eerst wat je écht wilt bereiken
Zoek plaatjes of woorden die daarbij passen, plak alles op papier
Zet het papier op een plek waar je het vaak ziet
Waarom is dit zinvol?
Je wordt herinnerd aan je doelen
Je brein gaat vanzelf letten op kansen die daarbij passen
Het helpt je gemotiveerd te blijven
Het maakt je doelen duidelijk en concreet
Creatieve opdracht 3:
Schrijf je eigen, persoonlijke handleiding:
Een persoonlijke handleiding is een document
waarin jij uitlegt wie je bent, wat voor jou werkt
en wat niet.
Het helpt anderen om jou beter te begrijpen.
Schrijf in je eigen woorden
Er zijn geen foute antwoorden
Je mag de handleiding altijd aanpassen
Wat vond je van deze lessenreeks?
Heb je tips over deze lessenreeks?
