M&G: les 1 sporten

• Zorg en Welzijn
• Middelbare school
• vmbo b, k
• Leerjaar 3

Mens en Gezondheid

Het sportcentrum 

Regels Z&W

• Mobiel in je tas of in de kluis, 1 waarschuwing en dan neem ik hem in
• Niet eten in de klas

Leerdoelen week 1:

- Je kunt het verschil benoemen tussen lichamelijke, geestelijke en sociale gezondheid.

- Je kunt 2 belemmerende en bevorderende factoren op gezondheid benoemen.

Lichamelijk

een ander woord dat gebruikt wordt is fysiek

het betekent: alles wat met het lichaam te maken heeft

Geestelijk

het betekent: alles wat te maken heeft met denken, voelen en willen

een ander woord is psychisch of  mentaal

Sociaal

Alles wat te maken heeft met de wereld en de mensen om je heen

Waar denk je aan bij een sportcentrum?

Wat weten de leerlingen van het sportcentrum? Wie werken er? Wat kun je er doen? Wat is het doel van het sportcentrum?

Dit is Glenn

De sportinstructeur; hij wil dat alle mensen, binnen hun eigen mogelijkheden, dagelijks bewegen. 

Stukje klassikale uitleg, waar dit onderwerp over gaat.

Voorlezen of voor laten lezen zodat iedereen vooraf het begin stuk gelezen heeft en echt weet waar het over gaat. 

Maak de juiste combinaties tussen de zinnen links en rechts

Lichamelijk: 

Geestelijk:

Sociaal:

Alles wat te maken heeft met de wereld e de mensen om je heen

Alles wat te maken heeft met denken, voelen en willen. Het woord psychisch of mentaal wordt hier ook wel gebruikt en betekend hetzelfde als....

Alles wat over het lichaam gaat. Het woord fysiek wordt hier ook wel gebruikt en betekent het zelfde als....

Laat de leerlingen dit invullen en bespreek hierna de goede antwoorden. 

Welzijn

Het gaat lichamelijk, geestelijk en sociaal goed met iemand.

• Bevorderende factoren: positieve invloed op welzijn
• Belemmerende factoren: negatieve invloed op welzijn 

Wat bevordert een goed welzijn?

1. Regelmatige lichaamsbeweging
2. Overmatig alcoholgebruik
3. Gezonde voeding
4. Roken

Welke factor beïnvloedt welzijn het meest?

1. Sociale contacten
2. Stressvolle situaties
3. Zelfzorg
4. Isolatie

Wat is een belangrijk aspect van welzijn?

1. Slechte voeding
2. Fysieke gezondheid
3. Financiële problemen
4. Mentale gezondheid

Bevorderende factoren

balans in activiteit en rust          hobby's

fijne buurt waar je woont      leuk werk

fijne familie       sporten

goede gezondheid     uitgaan

voldoende geld    vakantie

vrienden      verliefdheid/liefde

Belemmerende factoren

geldzorgen        gepest worden

ongeluk      overlijden van een naaste

scheiding    verhuizing

werkeloosheid      ziekte

Geef een voorbeeld van een bevorderende factor.

Geef een voorbeeld van een belemmerende factor.

Aan het werk

Maak in je boek opdracht 3, 4,5, 6 en 7

Nog even herhalen

- doelen behaald deze les?

- nog vragen?