spieren

• anatomie
• MBO
• Studiejaar 2

Spieren

Lesdoelen

Aan het einde van de les.. 

- ken je verschillende soorten spierweefsel

- heb je geleerd over spiercontracties

- ken je het verschil tussen spieratrofie en spierhypertrofie

Zonder spieren kunnen botten en gewrichten niet bewegen. spieren kunnen aan de buitenkant goed te zien zijn, maar er zijn ook spieren die zorgen voor onzichtbare bewegingen. 

zoals de darmen die darmbewegingen laten ontstaan. 

3 soorten spierweefsel

1. dwarsgestreept:

- buitenkant lijkt alsof er dwarse strepen op de spier zitten. 

- reageert snel, maar raken snel vermoeid

- bewust aanspannen (willekeurige spieren)

2. glad

3. hartspierweefsel

3 soorten spierweefsel

Glad:

- zit in de wand van holle organen (darmen)

- trekken langzaam samen en raken bijna nooit vermoeid.

- niet bewust samentrekken (onwillekeurige spieren)

3 soorten spierweefsel

Hartspierweefsel

- kan snel reageren 

- onvermoeibaar

- onwillekeurig 

Bij een spiercontractie (samentrekking van een spier) worden de spieren...

1. korter
2. Langer

Bij contractie worden de spieren korter

De vorm van cellen is van belang voor de samentrekking van spierweefsel. De cellen moeten zich kunnen verkorten om spiercontractie mogelijk te maken. (samentrekking van spieren)

De wanden van de inwendige organen zijn opgebouwd uit .... spieren

1. Dwarsgestreepte
2. Gladde

De wanden van inwendige organen zijn opgebouwd uit gladde spieren

Gladde spieren functioneren onwillekeurig. Dit betekent dat je gladde spieren niet bewust kunt aansturen. Deze spieren vormen de wanden van de zogenoemde holle organen in je lichaam, zoals de maag, blaas en bloedvaten. 

Skeletspieren werken voornamelijk door ... beweging

1. willekeurige
2. onwillekeurige

skeletspieren 

Skeletspieren zijn spieren van het bewegingsapparaat die je gebruikt voor willekeurige, gecontroleerde bewegingen. 

Gladde spiercellen leiden tot ... samentrekkingen

1. willekeurige
2. onwillekeurige

Gladde spieren

Gladde spieren bewegen zonder dat je ze zelf bewust aanstuurt, we noemen dit onwillekeurige bewegingen. Bv de spieren in je darmen. Ze trekken vanzelf samen om je eten te vervoeren, daar hoef je zelf (gelukkig!) niet over na te denken. 

De mimische spieren zorgen vooral voor de...

1. bewegingen van de oogbol
2. bewegingen van de kaak
3. gelaatsuitdrukkingen

Welke spier licht in de afbeelding op?

1. De wangkauwspier
2. de slaapspier
3. de wangspier
4. De monnikskapspier

Welke spier licht in de afbeelding op?

1. De wangkauwspier
2. De slaapspier
3. De kauwspier
4. De monnikskapspier

Voor welke beweging zorgt
de monnikkapspier?
Zie afbeelding.

1. De schouders optrekken
2. Het hoofd naar voren buigen
3. De schouders naar voren bewegen
4. Het hoofd naar opzij bewegen

X Elke spier, spierbundel en spiervezel wordt afzonderlijk omgeven door .....

1. Pezen
2. Bindweefsel
3. Een netwerk van zenuwcellen

stelling: Pezen zorgen vooral voor onderlinge verbindingen tussen spieren.

1. Deze stelling is correct
2. Deze stelling is niet correct

Pezen

Pezen zorgen voor aanhechting van spieren aan botten. 

Skeletspieren werken vaak in paren om beweging te genereren door samen te trekken en vervolgens te ontspannen. Deze paren bestaan uit een agonist en een antagonist. Een agonist en antagonist hebben ..... werking

1. Dezelfde
2. een tegengestelde

Agonist en een antagonist 

Een agonist en een antagonist hebben een tegengestelde werking. Een bekend voorbeeld van een agonist en een antagonist zijn buigers en strekkers

Hoge belasting van spieren leidt tot .....

1. Atrofie
2. Hypertrofie

Atrofie en hypertrofie

Hypertrofie betekent het vergroten van spieren. Dit is een normale reactie van de spieren op verhoging van de spierbelasting. Zo vindt er ook een aanpassing plaats in spieren die gedurende langere tijd niet worden gebruikt: atrofie

Hyper = hoog/meer, denk aan hypertensie (hoge bloeddruk)

Welke spier is het belangrijkst voor het achterover buigen van de rug?

1. De monnikskapspier
2. De brede rugspier
3. De rugstrekker

Wat is spiertonus

Spiertonus

Spiertonus, de spieren zorgen voor een bepaalde houding van het lichaam . De spieren hebben daardoor een bepaalde spanning ( aantrekken van spierweefsels met ontspanning van tegengestelde spieren) die tonus wordt genoemd.

Wat is spieratrofie

Spieratrofie

Spieratrofie spieren die weinig gebruikt worden nemen in kracht en omvang af , dit noemt men atrofie van de spieren ( denk aan arm in het gips)

Les evalueren
Beschrijf wat je vandaag hebt geleerd

Les evalueren
Beschrijf wat je leuk vond aan de les

Les evalueren
Beschrijf wat je minder leuk vond aan de les

Les evalueren
Beschrijf een tip voor de volgende les
(minimaal 2)

Opdracht

Lees 4.9-4.14 in je boek. Kies een van de genoemde spieren uit. Zoek uit hoe je die spier kunt trainen en doe dit iedere dag. 

Doe dit eventueel met (lichaams)gewicht. Noteer het aantal herhalingen per dag. 
Wat ervaar je in de spier? Is dit wat je verwacht had? Wanneer voelde je vermoeidheid optreden in de spier?

Tot de volgende les (wel de opdracht doen!)