Lesje motivatie en concentratie

• Mentorles
• Middelbare school
• vmbo
• Leerjaar 1

Hoe was jouw meivakantie?

1. 
2. 
3. 
4. 

Ik vind het leuk om weer op school te zijn

😒🙁😐🙂😃

Noem 2 dingen die je in de vakantie hebt gedaan waar je blij van werd.

Deze film of serie moet je
echt nog kijken!

Boodschappenspel

1 minuut 35 seconden

www.npostart.nl

Ik ben vooral binnen/buiten geweest deze vakantie.

Binnen!

Buiten!

Schrijf de 8 boodschappen op

Afgeleid?

   'ik raak zo gemakkelijk afgeleid'

- Ben je aan het leren en denk je:   

    '... ik ga / moet ook nog even ...'?

 - Heb je wel eens een tekst gelezen, 

    en denk je: "Waar ging het eigenlijk

    over"? 

- Het huiswerk:

   Het kost vaak ZOVÉÉL tijd. 

                   Heb jij dat wel eens?

Concentratie = Prestatie

Leren leren

Je bent aan het leren, er komt een paar keer een Whatsapp-bericht binnen. Je kijkt er even naar en je gaat weer verder leren.

Concentratie!

Je wisselt van taak ==> Gevolg: 

Je doet 40 % langer over je leerwerk!

Je hersenen werken alsof je een hele nacht niet geslapen hebt! Gaap!

Je bent aan het leren, er is een pop-up van Instagram of WhatsApp. Je kijkt er even naar en je gaat weer verder leren. 

Wetenschappelijk onderzoek:

Hersteltijd na elke wisseling van taak

10 á 23 minuten

Tijdens de hersteltijd moet je 'er weer inkomen'. Je bent wel aan het werk maar het kost meer tijd, het kost extra moeite en je maakt meer fouten.

Je bent aan het leren, je mobiel trilt, je ziet een berichtje. Je kijkt er even naar en je gaat weer leren.

Je wisselt van taak:

Gevolg voor het maken van fouten:

Je maakt 20 % meer fouten

Stel je voor dat je voor 1 uur huiswerk hebt.
Je krijgt op je telefoon een paar keer een WhatsApp-bericht binnen. In totaal kijk je 3 x 1 minuut op je telefoon.
Hoe lang doe je dan in elk geval over het huiswerk volgens het 2e wetenschappelijke onderzoek

1. Ong. 60 + 30 = 90 minuten Dus: 1 uur en 30 minuten
2. 60 + 3 minuten want zolang kijk je op je telefoon
3. Gewoon 60 minuten
4. Ongeveer 2 uur

Opdracht 1

Nodig: A4 en pen.

Neem het A4, horizontaal voor je.

Op het teken van de docent  (de docent noemt elke 5 sec, tot .... 35 sec).

Noteer eerst de zin, noteer daarna onder de letters de getallen 1 t/m 40

Ik   zit     in    klas            F1V     van Simon Vestdijk te Franeker

12  345   67   8 9 10 11                etc.                                                                               

Opdracht 2

Nodig: A4 en pen.

Neem een A4, horizontaal voor je (achterkant van papier)

Op het teken van de docent (de docent neemt de tijd op); 

Elke 5 sec. wordt door de docent benoemd.

Noteer nu om de beurt een letter van de zin en een getal:

i    k    z    i    t    i   n   k  l   a   s  F  1   V   v  a   n  S  i  m  o

1   2   3   4   5   6 etc. 

Wat was je ervaring?

   Vond je het irritant? 

- Kostte het meer inspanning bij opdracht 2?

- Kostte het meer tijd om verder te komen in de zin/getallen?

Elke keer als je wisselt van taak (letter-getal) kost dat je hersenen extra energie! (= tijd en inspanning) 

Wissel van taak: Hersteltijd

Elke keer als je wisselt van taak kost dat je hersenen energie.

- Je maakt meer fouten! (tot wel 20 %)

- Het kost je meer tijd! 

   * 1 appje kost jou minimaal 10 minuten hersteltijd! 

   * Vaker appen kost wel 23 minuten hersteltijd

Wat voelde je tijdens opdrachten?

Was het de tweede keer irritanter dat de docent het aantal sec. benoemde?

Conclusie: 

De omgeving heeft invloed op het uitoefenen van je taak.

Als jij constant aan het afwisselen bent van taken, kan het zijn dat jij je omgeving als veel irritanter ervaart tijdens een taak.

Concentratie = Prestatie

Tips:

• Beperk het aantal wisselingen van taken
  
• Zet de berichtgeving uit als je met je iPad/Telefoon/laptop werkt
  
• Leg je telefoon/IPad weg als je deze niet nodig hebt tijdens je werk
  

• Beperk de invloed van de omgeving (geluid en beeld)
  
• Geen zicht op iets wat jou afleidt - Geen geluid dat jou afleidt.
  

7

Je kunt maar 7 begrippen / woordjes / getallen binnen korte tijd leren.

Leer in blokjes van 7. 

Ken je de eerst 7 ..... ga dan door naar de volgende 7.

Leer dus geen lijst van 20 woordjes in 1 x.

Iets wat je lastig vindt, schrijf je op een apart lijstje.

Het 'lastige lijstje' mag uit 7 onderdelen bestaan.

Dat lijstje herhaal je extra!

Waarschuwing: De volgende slide is alleen voor de docent!

Zet onder aan de pagina "deel scherm" even uit als je dat hebt aanstaan!

Dit geldt ook voor het grote tv-scherm!

Onzichtbaar voor de lln: Instructie voor de docent!

• Verdeel de klas in 6/7 groepjes van 4 lln.
• Geef elke leerling een A4 of A5 blaadje.

• Direct nadat je de opdracht hebt gegeven en leerlingen begonnen zijn:

1. De helft van de groepjes vertel je zachtjes dat ze een beloning krijgen áls ze de opdracht goed doen (5 minuten telefoon tijd einde les)

     Het is een geheim: lln moeten dit niet gaan roepen door de klas!

  

 2. De andere helft van de groepjes krijgt dit niet te horen!
     Zij werken 'gewoon' aan de opdracht.

 

De opdracht vind je op de volgende slide.

Díe toon je de leerlingen.

Deze slide 

opdracht

                    Teken zo goed mogelijk deze figuur na! (op een A4)

Een beloning motiveert!

De groepjes die een beloning in het vooruitzicht hadden deden waarschijnlijk beter hun best?? (met waarschijnlijk ook een beter resultaat!)

Hoe motiveer je jezelf?

De gouden tip:

Bedenk een beloning voor als je klaar bent.

Een beloning is iets leuks dat je jezelf belooft. 

Ideeën?

Jezelf belonen!

Geen zin in schooltaken?

Motiveer jezelf!

Soms heb je gewoon geen zin. Of je vindt wat je moet doen superstom. 

Maar soms moet je het toch écht doen! 

Wat doe je dan? Het is dan handig dat je jezelf kunt motiveren. 

Dat betekent dat je zin maakt en het tóch gaat doen.

5 minuten telefoon tijd!