slaap-waak ritme

1 / 17

Slide 1: Tekstslide

Verpleging en verzorgingMBOStudiejaar 1

In deze les zitten 17 slides, met interactieve quizzen, tekstslides en 3 videos.

Lesduur is: 30 min

Onderdelen in deze les

Slide 1 - Tekstslide

Slaap waak ritme

Slide 2 - Tekstslide

Slapen hoezo?

Slide 3 - Tekstslide

Nederland bv

Ca. 4 miljoen mensen
Ca. 1 miljoen aan medicatie
Groeiend probleem
Zeker in coronatijd....
Moeilijk in slaap vallen
Wordt vaak wakker
Vroeg wakker

Slide 4 - Tekstslide

Slapen door de jaren heen

Slide 5 - Tekstslide

Hoeveel slaap heb je nodig?

6 uur

7 uur

8 uur

9 uur

10 uur

Slide 6 - Poll

Waar zit je
biologische klok?

Dikke teen

Hart

Hoofd

Buik

Slide 7 - Poll

Biologische klok

Optimaal presteren (dag)
Optimaal herstellen (nacht)
circadiane ritme
ontregeling door nachtdiensten/zomer- wintertijd

Slide 8 - Tekstslide

Slide 9 - Tekstslide

Slide 10 - Tekstslide

Slide 11 - Video

Slide 12 - Video

Slide 13 - Video

Slide 14 - Tekstslide

Wat doet slaapgebrek
met jou?

Slide 15 - Woordweb

Dit doet onvoldoende slaap

Moe
Hoofd vol met watten
Blessuregevoelig
Kort lontje
Depressief

Alzheimer
Hart & vaatziektes
Diabetes
Obesitas
Kanker

Slide 16 - Tekstslide

Slide 17 - Tekstslide

slaap-waak ritme

Onderdelen in deze les

Slide 1 - Tekstslide

Slide 2 - Tekstslide

Slide 3 - Tekstslide

Slide 4 - Tekstslide

Slide 5 - Tekstslide

Slide 6 - Poll

Slide 7 - Poll

Slide 8 - Tekstslide

Slide 9 - Tekstslide

Slide 10 - Tekstslide

Slide 11 - Video

Slide 12 - Video

Slide 13 - Video

Slide 14 - Tekstslide

Slide 15 - Woordweb

Slide 16 - Tekstslide

Slide 17 - Tekstslide

Meer lessen zoals deze

slaap-waak ritme

Deel 1 Intro Slaapkracht def versie

Definitieve versie geüpdatet na presentatie

Bieb def versie

Bieb def versie

Chill met de Slaapbril

Slapen les 2

persoonlijke verzorging les 7 periode 2