T&G les 12 CLUKS 2 OPDRACHT

• Trainen en Gezondheid
• MBO
• Studiejaar 1

Trainen en gezondheid

Trainen en gezondheid Opdracht

Periode 2

Les 5

Wat is coördinatie?

Wat is kracht?

Wat zou een negatieve invloed kunnen hebben op je coördinatie?

1. Veroudering
2. Hoogtevrees
3. Watervrees
4. alle antwoorden zijn juist

Wat is een ander woord voor krachtuithoudingsvermogen?

1. Endurance
2. Power
3. Stamina
4. Femina

Snelkracht

Krachtuithoudingsvermogen

Snelheidsuithoudingsvermogen

Marathon

Gewichtheffen

200 meter atletiek

Voetballen (middenveld)

Worstelen

Discuswerpen

Wildwaterkano

Achillespees

Quadriceps Femoris

Hamstrings

Soleus

Gastrocnemius

Biceps Brachii

Triceps Brachii

Brachialis

Brachioradialis

M. Biceps Brachi

M. Deltoideus

M. Obliquus Externus Abdominis

M. Latissimus Dorsi

M. Triceps Brachii

M. Trapezius

M. Serratus Anterior

M. Rectus Abdominis

M. Pectoralis Major

Pectoralis major

Biceps brachii

Rectus abdominis

Latissimus dorsi

Deltoideus

Tibia

Patella

Pectoralis major

Quadriceps

Humerus

Cranium

Femur

Costa

Deltoideus

Obliquus externus