Oefentoets LE 5
1 / 27
Onderdelen in deze les
Slide 1 - Tekstslide
Slide 2 - Tekstslide
Wat meet de VO2-Max
A
De hoeveelheid energie die het lichaam opneemt
B
De hoeveelheid Melkzuur die het lichaam afbreekt
C
De hoeveelheid water dat het lichaam opneemt
D
De hoeveelheid zuurstof die het lichaam opneemt
Slide 3 - Quizvraag
Slide 4 - Tekstslide
Slide 5 - Tekstslide
Slide 6 - Tekstslide
Welk systeem duurt tussen de 60 en 120 seconden?
A
fosfaatsysteem
B
melkzuursysteem
C
zuurstofsysteem
D
ATP systeem
Slide 7 - Quizvraag
Met welk systeem kan je het snelste zwemmen
A
Zuurstofsysteem
B
Melkzuursysteem
C
Fosfaatsysteem
D
ATP-systeem
Slide 8 - Quizvraag
Welk systeem heeft als afvalstof lactaat?
A
Zuurstofsysteem
B
Melkzuursysteem
C
Fosfaatsysteem
D
ATP-systeem
Slide 9 - Quizvraag
Een voetballer die veel duels achter elkaar heeft maakt gebruik van zijn:
A
Fosfaatsysteem
B
Zuurstofsysteem
C
Melkzuursysteem
D
ATP-systeem
Slide 10 - Quizvraag
Een honkballer die een bal wegslaat maakt gebruik van...
A
Anaeroob a-lactisch systeem
B
Anaeroob lactisch
C
Aeroob systeem
D
ATP-systeem
Slide 11 - Quizvraag
Aeroob betekent
A
Zuurstof
B
Melkzuur
C
ATP
D
Creatine
Slide 12 - Quizvraag
Slide 13 - Tekstslide
Welke trainingsmethode is het minst zwaar
A
Intensieve interval
B
Extensieve interval
C
Aeroob 1
D
Aeroob 3
Slide 14 - Quizvraag
Bij welke trainingsmethode gaat je hartslag het meest omhoog.
A
Intensieve interval
B
Extensieve interval
C
Aeroob 1
D
Aeroob 3
Slide 15 - Quizvraag
Bij welke trainingsmethode heb je net zolang rust als arbeid.
bijv. 1 minuut werken 1 minuut rust.
bijv. 1 minuut werken 1 minuut rust.
A
Intensieve interval
B
Extensieve interval
C
Aeroob 1
D
Aeroob 3
Slide 16 - Quizvraag
Hoe wordt topsnelheid ook wel genoemd?
A
reactiesnelheid
B
acceleratiesnelheid
C
snelheid uithoudingsvermogen
D
maximale snelheid
Slide 17 - Quizvraag
Waar moet een 100 meter sprinter het van hebben NA de eerste 2 meter.
A
reactiesnelheid
B
acceleratiesnelheid
C
snelheid uithoudingsvermogen
D
maximale snelheid
Slide 18 - Quizvraag
Wat is een vorm van cyclische snelheid
A
Het schieten van een bal
B
Het slaan van een honkbal
C
Het springen in een trampoline
D
400 meter hardlopen
Slide 19 - Quizvraag
Wat is een vorm van acyclische snelheid
A
Een smash bij tafeltennis
B
een baanwielren sprint
C
50 meter vlinderslag
D
10 km langlaufen
Slide 20 - Quizvraag
Als de spier niet langer of korter wordt bij het leveren van kracht spreken we van.
A
Concentrische kracht
B
Excentrische kracht
C
Statische kracht
D
Maximale kracht
Slide 21 - Quizvraag
Een spier die langer wordt bij het leveren van kracht.
A
Concentrische kracht
B
Excentrische kracht
C
Statische kracht
D
Maximale kracht
Slide 22 - Quizvraag
in rechtop staande positie een dumbell vanuit gestrekte arm omhoog brengen...
A
Concentrische kracht
B
Excentrische kracht
C
Statische kracht
D
Maximale kracht
Slide 23 - Quizvraag
De lenigheid van een spier waarbij er geen zichtbare beweging is.
A
Dynamische lenigheid
B
Statische lenigheid
C
Verend rekken
D
Stretchen
Slide 24 - Quizvraag
Coördinatie is: Samenwerking tussen zenuwstelsel, spieren en hormonen
A
Waar
B
Niet waar. Zenuwstelsel, spieren en hersenen
C
Niet waar. Zenuwstelsel, spieren en zintuigen
D
niet waar. Zintuigen, spieren en hormonen
Slide 25 - Quizvraag
Wat is een voorbeeld van specifieke coordinatie?
A
Golfen
B
Lopen
C
Fietsen
D
Gooien
Slide 26 - Quizvraag
Op welke leeftijd maken kinderen de grootste motorische ontwikkeling door?
A
0-7 jaar
B
7-10 jaar
C
10-12 jaar
D
12-16 jaar
