Vitaal Burgerschap Gezonde leefstijl

• Burgerschap
• MBO
• Studiejaar 1

Een gezonde leefstijl

Lesdoelen

1. Aan het einde van de les kan je toelichten wat een gezonde leefstijl is. 

2. Aan het einde van de les weet je wat beweegrichtlijnen zijn.

.

Hoeveel uur slaap heeft een mens per nacht nodig?

1. 6 uur
2. 8 uur
3. 7 uur
4. 9 uur

Wanneer heb je een 'gezonde leefstijl'?

De schijf van vijf

Wie maakt de Schijf van Vijf?

1. De Gezonheidsraad
2. Het Voedingscentrum
3. Het Consultatiebureau
4. De diëtisten

Dit hoort NIET in de Schijf van Vijf

1. Appels
2. Ongezouten noten
3. Aardappelen
4. Gezouten noten

Beweegrichtlijnen Gezondheidsraad 2017 

Opdracht Week 1 

Je beoordeelt je eigen leefstijl en gezondheid per dag door het bijhouden van een dagelijks schema en beantwoord de rest van de vragen. 

 

Inleveren tijdens de volgende les!

Evaluatie

Controleren lesdoelen: wat hebben we geleerd?

Je kunt nu toelichten wat een gezonde leefstijl is!

Je weet wat beweegrichtlijnen zijn! 

Wat ging goed en wat kon beter ??