Botten en spieren onderste extremiteit herhalen

• Schoonheidsverzorging
• MBO
• Studiejaar 2

Herhalen:
Welke botten/spieren in het been ken je?

Dit been noemen we
……..

1. kuitbeen
2. scheenbeen
3. voorbeen
4. dijbeen

staartbeen

Bekkengordel

darmbeen

zitbeen

Dijbeen

Kuitbeen

Scheenbeen

Hoe heten de 3 beenderen die je ziet op het plaatje hiernaast?

Knieschrijf

Scheenbeen

Kuitbeen

Wat vormen ze samen?

Enkel

Welke botjes ken je?

Kuitbeen

Scheenbeen

De enkel

twee botjes

Grootste beenderen van het lichaam

onderbeen voorkant

onderbeen achterkant

scheenbeen en kuitbeen vormen

Dijbeen

Grote teen

 

Bovenste spronggewricht

Bovenste spronggewricht: scheenbeen,kuitbeen, sprongbeen 

Plantair en  Dorsaal flexie 

Antagonisten

2 spieren waarvan het samentrekken een tegenovergesteld effect heeft

Bijvoorbeeld:

• bovenbeenspier - hamstring
• kuitspier - scheenbeenspier
• biceps-triceps

De kuitspier en de scheenbeenspier werken tegenovergesteld van elkaar (antagonist)

1. Dat klopt
2. Dat klopt niet

Een agonist is een buigende spier die beweging veroorzaakt

1. Waar
2. Niet waar

Voorste scheenbeenspier

Origo: buitenkant (lateraal) scheenbeen,en tussenbeenvlies 

Insertie: Mediale voetzijde, 1e wiggevoetsbeen,

                                   basis 1e middenvoetsbeen

functie: Dorsaalflexie van de voet

                  supinatie voet,

                  inversie onderste spronggewricht

Deze spier vormt samen met de lange kuitbeenspier de 2e stijgbeugel.

Wanneer je voorste scheenbeenspier gestrekt is dan...

1. is je kuitspier ontspannen en staat je voet naar beneden
2. is je kuitspier gespannen en staat je voet naar beneden
3. is je kuitspier ontspannen en staat je voet naar boven
4. is je kuitspier gespannen en staat je voet naar boven

Rugspier

1

Buikspier

2

Voorste Dijspier

3

Achterste Dijspier

4

Kuitspier

5

Achillespees

6

Gokje?

de namen van de spieren!

voor je scheenbeen

voorste scheenbeenspier

7

Welke spier is nummer 4?
(achterzijde bovenbeen)

1. voorste kuitspier
2. hamstrings
3. slanke dijbeenspier
4. achterste scheenbeenspier

Welke spier is nummer 5? 

5

1. Twee hoofdige kuitspier
2. Voorste scheenbeenspier
3. Achterste scheenbeenspier
4. Voorste kuitspier

Tweehoofdige kuitbeenspier 

Origo: achterzijde dijbeen aan de mediale en laterale dijbeenknobbel. 

Let op hij ontspringt aan het dijbeen dus buigt het kniegewricht (hij heeft 2 aparte oorsprongsplaatsen) 

insertie: achterzijde hielbeenknobbel, wordt achillespees 

Functie: buigen (flexie) knie. Heffen hiel en plantairflexie van de voet

 

twee hoofdige kuitspier

Toppers! Wat weten jullie veel:
oefentoets maken!!