Hoofdstuk 2: Voor jezelf opkomen
Hoofdstuk 2: Voor jezelf opkomen
Je kunt voor jezelf opkomen door te zeggen wat je vindt, denkt, wilt en voelt.
Je kunt uitleggen wat non-verbale communicatie is.
Lesduur is: 40 minOnderdelen in deze les
Hoofdstuk 2: Voor jezelf opkomen
Je kunt voor jezelf opkomen door te zeggen wat je vindt, denkt, wilt en voelt.
Je kunt uitleggen wat non-verbale communicatie is.
Deze slide heeft geen instructies
Wat betekent voor jezelf opkomen voor jou?
Deze slide heeft geen instructies
Wanneer vond je het moeilijk voor jezelf op te komen?
Deze slide heeft geen instructies
Wat helpt bij zelfvertrouwen
Zorg dat je er verzorgd en vrolijk uit ziet
Zorg voor passende kleding voor de situatie
Zorg voor een actieve lichaamshouding
Maak oogcontact
Spreek duidelijk, krachtig, rustig en verstaanbaar
Straal zelfvertrouwen uit
Deze slide heeft geen instructies
De mevrouw in het filmpje komt voor zichzelf op.
Waarom is het knap dat die jongen niet boos wordt?
Hoe zal de jongen in de film zich voelen?
Hoe zou jij reageren op het moment dat jou dit gebeurd?
De taal van je lichaam
Lichaamstaal of non-verbale communicatie is communiceren zonder woorden. Je praat met je lichaam.
Andere mensen weten wat je denkt en wat je voelt door:
de manier waarop je kijkt
de gebaren die je maakt
je houding
je uiterlijke verzorging
voorbeelden van lichaamstaal laten zien.
Verbale communicatie
Verbale communicatie is het praten met woorden.
Het gaat om de dingen die je zegt tegen iemand anders.
Als je met iemand praat, gebruik je je stem en woorden om iets duidelijk te maken, zoals vertellen wat je wilt, vragen stellen, of uitleggen hoe je je voelt.
Geef 1 voorbeeld van positieve verbale communicatie.
Geef 1 voorbeeld van negatieve verbale communicatie.
Soorten verbale communicatie
Assertief: "Ja, ik help je graag, maar ik heb over een uur ook andere afspraken. Is dat oké voor jou?"
Hier zeg je duidelijk wat je kunt doen en geef je je grenzen aan zonder onaardig te zijn.
Agressief: "Ik heb daar echt geen tijd voor. Los het zelf maar op!"
Deze reactie klinkt onvriendelijk en afwijzend, wat de ander kan kwetsen.
Deze slide heeft geen instructies
Soorten verbale communicatie
Passief: "Uh, ja, ik denk dat ik wel kan helpen…" (maar je hebt eigenlijk geen tijd)
Hier vermijd je een duidelijke 'nee,' en zeg je toch toe terwijl je dat niet wilt.
Deze slide heeft geen instructies
Welke vorm van gedrag betekent op een positieve manier voor jezelf opkomen?
Assertief
Agressief
Passief
Deze slide heeft geen instructies
Welke reactie is een voorbeeld van agressief gedrag?
"Zou je alsjeblieft op kunnen houden met onderbreken?"
"Je praat weer door me heen, houd daar meteen mee op!"
"Het maakt niet uit, zeg jij maar wat je wilde zeggen."
Deze slide heeft geen instructies
Iemand vraagt je om iets te doen waar je geen tijd voor hebt. Wat is een assertieve manier om te reageren?
Sorry, maar ik heb daar nu geen tijd voor. Kunnen we het later bespreken?"
"Ik heb hier echt geen zin in, zoek het zelf maar uit!"
"Oké, ik doe het wel, ook al heb ik er eigenlijk geen tijd voor."
Deze slide heeft geen instructies
Invullen Cozima ==> logboek
Verder werken aan strux arbeidsvaardigheden
Deze slide heeft geen instructies
Deze slide heeft geen instructies
