Stress

Ge-stressed?

Bart van Gompel

1 / 15

Slide 1: Tekstslide

VoedingHBOStudiejaar 3

In deze les zitten 15 slides, met interactieve quizzen, tekstslides en 2 videos.

Lesduur is: 45 min

Onderdelen in deze les

Ge-stressed?

Bart van Gompel

Slide 1 - Tekstslide

Gezond en ongezond

Slide 2 - Tekstslide

Rust vinden

Stress en het beroep van leraar
Kennismaken met elkaars stress en stress test, hoe bemerk je stress?
Diafragma -massage, lichaam en geest zijn onlosmakelijk verbonden
De fysiologie van stress
Wat kun je doen?
Ademtest , combat -breathing
Dankbaarheid -journaal

Slide 3 - Tekstslide

Slide 4 - Video

Welke zaken geven je stress?

Slide 5 - Open vraag

Slide 6 - Tekstslide

Verbinding van lichaam en geest: Diafragma massage

Slide 7 - Tekstslide

Slide 8 - Tekstslide

Slide 9 - Video

Ademhaling!

In het uitreikstuk staan een aantal zaken over wat te doen tegen stress!

We gaan verder met :

Ademtest
Combat breathing

Slide 10 - Tekstslide

www.buteyko-ademtherapie.nl

Slide 11 - Link

www.google.com

Slide 12 - Link

Wat kan ik nog meer doen?

Doe zaken uit de ''50 punts'' lijst
Maak de ''gratitude journal''!

Slide 13 - Tekstslide

Wat vond je er van?? Wat neem je mee?

Slide 14 - Open vraag

Slide 15 - Tekstslide

Stress

Onderdelen in deze les

Slide 1 - Tekstslide

Slide 2 - Tekstslide

Slide 3 - Tekstslide

Slide 4 - Video

Slide 5 - Open vraag

Slide 6 - Tekstslide

Slide 7 - Tekstslide

Slide 8 - Tekstslide

Slide 9 - Video

Slide 10 - Tekstslide

Slide 11 - Link

Slide 12 - Link

Slide 13 - Tekstslide

Slide 14 - Open vraag

Slide 15 - Tekstslide

Meer lessen zoals deze

Digi-doener! VO Engels | Protect your brain from technostress!

Geen stress en je hoofd leeg, hoe dan?

Les 1 Wat doe je als je hoofd vol zit?

Les 1: Jij vs. examenstress

Ouderavond Berlijn

Ouderavond Barcelona

Ouderavond Londen

Ouderavond Praag