Hart- en vaatziekten

• Biologie
• MBO
• Studiejaar 2

Leefstijl

Samenvatting en 'eindopdracht Hart- en vaatziekten'

Kransslagader

Hartinfarct

Slagaderverkalking

Herseninfarct

Te hoge bloeddruk

Sleep de afbeeldingen naar de juiste hart-en vaatziekte

Wist je dat...

..gebitsproblemen en hart-vaatziekten 'hand-in-hand' gaan

..coronaire hartziekte hetzelfde is als kransslagaderaandoening

Eindopdracht Hart- en vaatziekten

Casus

Wie: mevrouw de Vries 

Leeftijd: 56 jaar

Situatie: haar man is 1 jaar geleden overleden. Sindsdien is ze alleenstaand, heeft ze nauwelijks contact met de buitenwereld, komt ze niet in beweging en eet ze 2 van de 3 maaltijden te weinig. Ze slaapt 8-10uur per nacht.

Ze is al een aantal keer opgenomen in het ziekenhuis vanwege een 'lichte druk op haar borstkas'

De doktoren hebben haar aangegeven dat ze haar voedingspatroon en haar beweegpatroon aan zou moeten passen. Voor de dood van haar man was ze namelijk een fanatiek hardloper, ontzettend energiek, ging ze regelmatig op pad met haar vriendinnen en lette ze goed op haar voeding.

Haar enige dochter, jouw beste vriendin, neemt met jou contact op om te vragen hoe nu verder. 

Ze zou zo graag haar moeder weer zien van voor het overlijden en indirect heeft moeder dit zelf ook aangegeven maar mist ze de begeleiding...

Opdracht

- Stel een par-Q-lijst op van 7 vragen

- Stel een beweegprogramma op van 10 weken waarbij 4 momenten per week zijn uitgeschreven met soort, duur en intensiteit. In het weekend alleen op zondag

- Stel een voedingsprogramma op van 10 weken waarbij 3 dagen per week de avondmaaltijden zijn uitgeschreven met soort voeding + drank en hoeveelheid in gram + liter. De zaterdag is bij haar standaard 'friet zoervleisj', die wil ze er in houden 

- Wat zou je nog meer voor haar kunnen betekenen??

Tools

www.voedingscentrum.nl

www.hartstichting.nl

https://www.vzinfo.nl/bewegen

boek/Boom = 'Sport, bewegen en gezondheid'

Voorwaarden 1

- Lettertype + -grootte Arial 12

- Titelpagina

- Inhoudsopgave

- Inleiding

- Onderwerpen

Extra

- ga 5 kilometer wandelen of hardlopen

- maak een printscreen met datum en tijd en voeg deze toe aan je verslag

Voorwaarden 2

Hoe: inleveren It's Learning

Wanneer: 9-2 uiterlijk 13.00uur

Weging: telt mee in de beroepshouding periode 3