Skills Klas 1 Zorg en Welzijn: Les 3 Wat eet ik?

 Wat eet ik? 
1 / 20
volgende
Slide 1: Tekstslide
MentorlesMiddelbare schoolvmbo k, havoLeerjaar 1

In deze les zitten 20 slides, met interactieve quizzen en tekstslides.

time-iconLesduur is: 30 min

Onderdelen in deze les

 Wat eet ik? 

Slide 1 - Tekstslide

Poll: wat is voor jou van toepassing?
A
Ik eet heel erg gezond
B
Ik eet redelijk gezond
C
Ik eet redelijk ongezond
D
Ik eet heel erg ongezond

Slide 2 - Quizvraag

Dagindeling maaltijden
  • Ontbijt
  • Tussendoortje
  • Lunch
  • Tussendoortje
  • Avondeten/diner 
  • Tussendoortje 

Slide 3 - Tekstslide

Ontbijt

Slide 4 - Woordweb

Poll: Welk ontbijt kies jij?
A
B
C
D

Slide 5 - Quizvraag

Wat is een gezond ontbijt?
Je begint je dag goed met een ontbijt vol keuzes uit de Schijf van Vijf. Ontbijten zorgt voor nieuwe energie na de nacht en brengt de spijsvertering op gang.
Een ontbijt levert ongeveer 300 tot 400 kcal.

Slide 6 - Tekstslide

Slide 7 - Tekstslide

Lunch

Slide 8 - Woordweb

Poll: Welke lunch kies jij?
A
B
C
D

Slide 9 - Quizvraag

Wat is een gezonde lunch?
De lunch levert je voedingsstoffen en energie om de middag door te komen. Maar dat niet alleen. Door tijdens de lunch ook groente te eten, kom je gemakkelijker aan de aanbevolen 250 gram groente per dag.

Wat neem jij? Een volkorenbroodje met kaas en tomaat, een groene salade of toch liever een kleine warme maaltijd?

Slide 10 - Tekstslide

Slide 11 - Tekstslide

Avondeten/diner

Slide 12 - Woordweb

Poll: Welk avondeten kies jij?
A
B
C
D

Slide 13 - Quizvraag

Wat is gezond avondeten?
Gezond avondeten bestaat uit veel groente, een volkorenproduct, een vloeibaar vet en wat vis, peulvruchten, noten of vlees.

Slide 14 - Tekstslide

Slide 15 - Tekstslide

Tussendoortjes

Slide 16 - Woordweb

Poll: Welk tussendoortje kies jij?
A
B
C
D

Slide 17 - Quizvraag

Tussendoortjes
Veel producten die worden verkocht als ‘verantwoorde tussendoortjes’ zijn calorierijk, te zout of ze bevatten veel suiker of verzadigd vet. Dat kun je zelf veel beter.

Zoek maar eens in de schijf van vijf naar gezonde tussendoortjes. 

Slide 18 - Tekstslide

Slide 19 - Tekstslide

Opdracht: Wat eet ik? 
Houd voor elke dag bij wat je eet.
Verdeel dit in vier categorieën:
1. Ontbijt
2. Lunch
3. Avondeten (diner)
4. Tussendoortjes.

Slide 20 - Tekstslide