Het is niet helemaal duidelijk hoe artrose ontstaat. Waarschijnlijk speelt een aantal factoren, waaronder aanleg, erfelijkheid en (over)belasting van het gewricht, een rol
Maar de volgende onderdelen kan slijtage van de gewrichten bevorden:
- De productie van het gewrichtssmeer (synovium) vermindert of de samenstelling wordt anders.
- Een deel van het gewricht wordt extreem zwaar belast.
- Verwondingen kunnen het kraakbeen beschadigen.
- Door het ouder worden vermindert de draagkracht van het kraakbeen en wordt het minder dik.
- Een abnormale stand van andere botdelen kan leiden tot verkeerde belasting.
Wat kan jij als begeleider doen:
- Adviseer de cliënt om bij het staan de knieën iets gebogen te houden en niet op de tenen te gaan staan.
- Laat de cliënt liever een opstapje gebruiken als hij iets boven zijn hoofd wil pakken.
- Leg voorwerpen die veel gebruikt worden tussen knie- en ooghoogte.
- Stimuleer de cliënt zich aan voedingsafspraken te houden en leg waar nodig uit waarom deze van belang zijn.