Wat is LessonUp
Zoeken
Kanalen
Inloggen
Registreren
‹
Terug naar zoeken
Periode 3 - les 6
Periode 3 - les 6
Je zelfbeeld
1 / 11
volgende
Slide 1:
Tekstslide
Levenskunde
Middelbare school
mavo, havo, vwo
Leerjaar 1,2
In deze les zitten
11 slides
, met
tekstslides
en
2 videos
.
Lesduur is:
60 min
Start les
Bewaar
Deel
Printen
Onderdelen in deze les
Periode 3 - les 6
Je zelfbeeld
Slide 1 - Tekstslide
Slide 2 - Video
Wie heeft er voorbeelde van gestreste reacties waarbij mensen iets anders zeggen dan ze daadwerkelijk bedoelen?
Slide 3 - Tekstslide
In balans zijn
Wat betekent dat volgens jou?
Wat voel je als je niet in balans bent?
Schrijf je antwoorden op je whiteboard.
Slide 4 - Tekstslide
IN BALANS ZIJN
Wat betekent dat?
Je voelt je zelfverzekerd en gewaardeerd. Je zit lekker in je vel.
Wat voel je in je lichaam als je niet in balans bent?
Hoofdpijn, moeilijk slapen/moe, hyperventilatie, snel ziek, buikpijn, etc.
Slide 5 - Tekstslide
Oorzaak niet in balans zijn
Je zelfbeeld
Iedereen heeft een bepaald beeld van zichzelf, zowel positief als negatief
Zegt iets over hoe jij denkt en je gedraagt in bepaalde situaties
Beoordeling van jezelf; daar ga je je (onbewust) naar gedragen
Als je onzeker bent van jezelf, zul je in discussies niet snel de boventoon voeren.
Slide 6 - Tekstslide
Laag zelfbeeld
Beeld van jezelf is niet positief.
Moeite om je eigen positieve eigenschappen te zien
Je legt de nadruk op de negatieve dingen
Veel kritiek op jezelf.
Gevolg: angstig, verdrietig, onzeker
Slide 7 - Tekstslide
Welke tips kun je bedenken om een positief zelfbeeld te krijgen?
Schrijf iedere dag iets positiefs op over jezelf (waar je dankbaar voor bent, wat je goed gedaan hebt,een compliment wat je hebt ontvangen.)
Doe yoga en ademhalingsoefeningen.
Richt je op datgene waar je plezier aan beleeft.
Luister gebalanceerd.
Praat positief naar jezelf.
Onderneem nieuwe acties om iets goeds voor jezelf of een ander te doen.
Omdenken
Slide 8 - Tekstslide
Weekopdracht
Doe deze week iets nieuws. Iets wat je normaal niet zou doen. Iets waarvan jij vindt dat het niet bij je past.
Slide 9 - Tekstslide
Spelletje
Tijd om iets leuks te doen.
Slide 10 - Tekstslide
Slide 11 - Video
Meer lessen zoals deze
Depressie
December 2022
- Les met
18 slides
psychopathologie
HBO
Studiejaar 3
ZELFBEELD EN ZELFVERTROUWEN
November 2023
- Les met
15 slides
Pedagogische handelen
Hoger onderwijs
behoefte aan waardering, erkenning en zelfrespect
November 2022
- Les met
13 slides
Zorg en Welzijn
Secundair onderwijs
Les: Ken jezelf
Februari 2021
- Les met
33 slides
door
Schoolblocks
Mentorles
Middelbare school
vmbo, mavo, havo, vwo
Leerjaar 1,2
Schoolblocks
Les: Zelfvertrouwen
Februari 2021
- Les met
40 slides
door
Schoolblocks
Mentorles
Middelbare school
vmbo, mavo, havo, vwo
Leerjaar 1,2
Schoolblocks
Ontdek je ware zelf: Het belang van zelfbeeld
Augustus 2023
- Les met
22 slides
Omgaan met Spreekangst
April 2023
- Les met
18 slides
vervolg les zelfbeeld en reflectie
Juni 2020
- Les met
17 slides
Pedagogisch werk
MBO
Studiejaar 1