Grenzen
Grenzen
Marthe Schouppe
Onderdelen in deze les
Grenzen
Marthe Schouppe
Deze slide heeft geen instructies
Ik kan mijn grenzen benoemen en aangeven
Deze slide heeft geen instructies
Wat is een grens?
Deze slide heeft geen instructies
Defenitie van grens
Een grens is wat jij nodig hebt om je veilig, comfortabel en gerespecteerd te voelen.
Het geeft aan wat voor jou wel oké is en wat niet, en helpt anderen begrijpen hoe ze goed met jou kunnen omgaan.
Kortweg: Een grens is de lijn die aangeeft wat jij prettig vindt en wat niet.
Deze slide heeft geen instructies
Waar worden grenzen volgens jou door gevormd?
Deze slide heeft geen instructies
Grenzen komen voort uit:
Waarden en normen:
Waarden = wat jij belangrijk vindt (respect, eerlijkheid, veiligheid, vrijheid…)
Normen = hoe je je gedraagt om die dingen te beschermen
Opvoeding
Je ouders tonen je wat belangrijk is, daar maken ze regels rond. Hierdoor leer jij wat voor jou wel of niet goed voelt. Dat zijn jouw grenzen.
Cultuur en omgeving
Cultuur = de manier waarop mensen in jouw land, groep of community denken en doen.
Omgeving = vrienden, school, buurt, sociale media, je hobby’s…
- Waarden en normen
Voorbeeld: Als jij respect belangrijk vindt (waarde), dan wil je niet dat iemand je uitscheldt of je spullen pakt (grens). En dan zeg je er iets van (norm).
Grenzen komen voort uit:
Persoonlijke ervaringen
Wat je meemaakt, bepaalt wat jij oké vindt en wat niet. Als iets vroeger pijnlijk, ongemakkelijk of vervelend was, dan maak je daar later sneller een grens rond.
Als iets juist goed en veilig voelde, dan laat je dat gemakkelijker toe.
Emoties
Je emoties laten je voelen wanneer iemand te ver gaat. Als iets je boos, verdrietig, ongemakkelijk of gestrest maakt, dan zegt dat eigenlijk: Stop, dit is mijn grens.
En als iets je blij, rustig of veilig laat voelen, dan weet je: Dit is oké voor mij.
Deze slide heeft geen instructies
4 soorten Grenzen
Deze slide heeft geen instructies
Welke 4 soorten grenzen zijn er
1) Fysieke grenzen
2) Emotionele grenzen
3) Sociale grenzen
4) Digitale grenzen
Deze slide heeft geen instructies
Wat zijn fysieke grenzen?
Deze slide heeft geen instructies
Fysieke grens
Een fysieke grens gaat over jouw lichaam en jouw persoonlijke ruimte.
Het betekent dat jij bepaalt:
wie jou mag aanraken,
hoe iemand je mag aanraken,
en hoe dicht iemand bij jou mag komen.
Niemand mag over die grens gaan zonder jouw toestemming.
Deze slide heeft geen instructies
Wat zijn emotionele grenzen?
Deze slide heeft geen instructies
Emotionele grens
Een emotionele grens gaat over je gevoelens en wat je emotioneel aankan.
Het betekent dat jij bepaalt:
wat je wel of niet wil delen,
hoe anderen tegen je mogen praten,
wat je niet oké vindt op vlak van emoties,
en hoe mensen jou mogen behandelen.
Het beschermt je tegen dingen die je kwetsen, leegzuigen of overweldigen.
Deze slide heeft geen instructies
Wat zijn sociale grenzen?
Deze slide heeft geen instructies
Sociale grens
Sociale grenzen gaan over hoe jij wilt dat mensen met jou omgaan in groepen, vriendschappen of online.
Het betekent dat jij bepaalt:
met wie je wil omgaan,
hoe je wil dat anderen jou behandelen,
wat jij oké vindt in een groep,
en wanneer je afstand nodig hebt.
Het gaat dus over jouw plek in sociale situaties.
Deze slide heeft geen instructies
Wat zijn digitale grenzen?
Deze slide heeft geen instructies
Digitale grens
Digitale grenzen gaan over wat jij oké vindt online: op sociale media, in chats, games, foto’s, berichten…
Het betekent dat jij beslist:
wie jou mag volgen of toevoegen,
wat er over jou gedeeld wordt,
wat jij wel of niet wil zien of ontvangen,
en hoe anderen online met jou omgaan.
Deze slide heeft geen instructies
Slide titel
Slide tekst
Deze slide heeft geen instructies
