Tot het 20ste jaar meer dan 20 minuten op telefoon of tablet gekeken?
Dan een pauze: 20 seconden ver weg kijken. Én elke dag
minstens 2 uur buiten zijn, inclusief pauzes en bijvoorbeeld wandelen of fietsen van en naar school of werk.
20-20-2 is zeer belangrijk voor je kinderen voor later, maar lost helaas niet de huidige epidemie van bijziendheid op. Jij vindt het toch ook belangrijk dat slechtziendheid en blindheid zoveel mogelijk worden voorkomen? Je kunt daar concreet iets aan doen! Lees verder op deze pagina hoe.
Wil je de diepte in en meer weten over de wetenschappelijke achtergrond, lees dan het nieuws over dit onderwerp op de website van het Erasmus MC. https://oogfonds.nl/projecten-nieuws/gezonde-kinderogen/myopie/wat-kun-je-eraan-doen