Schermtijd
Schermtijd
Lesdoelen:
De student weet aan het einde van de les de oorzaken en de gevolgen van een hoge schermtijd
De student wordt bewust van het eigen schermgebruik en gaat nadenken om het te veranderen
Lesduur is: 90 minOnderdelen in deze les
Schermtijd
Lesdoelen:
De student weet aan het einde van de les de oorzaken en de gevolgen van een hoge schermtijd
De student wordt bewust van het eigen schermgebruik en gaat nadenken om het te veranderen
Hoe hoog is je schermtijd? (ongeveer)
2
minute
00
second
Waarom begint de video met het tonen van de schermtijden?
Om te laten zien hoe snel schermtijd kan oplopen
Om te benadrukken dat mensen hun eigen gebruik vaak onderschatten
Om te laten zien dat iedereen ongeveer dezelfde schermtijd heeft
Om te benadrukken dat schermtijd niets zegt over je gedrag
Waarom wordt een neuropsycholoog bezocht?
Om te begrijpen waarom mensen zo vaak naar hun telefoon grijpen
Om advies te krijgen voor geschikte technische telefooninstellingen
Om te onderzoeken of haar telefoon slecht is voor haar geheugen
Om te kijken of haar schermtijd binnen een normale marge valt
Wat benadrukt de neuropsycholoog over telefoonverslaving?
Dat het komt door een te hoge hoeveelheid meldingen
Dat het vooral te maken heeft met slechte planning
Dat het draait om herhaald zoeken naar kleine beloningen
Dat het vooral ontstaat door de sociale druk van vrienden
Welke rol speelt dopamine volgens de video
Het helpt je om meldingen beter te negeren
Het stimuleert je om steeds opnieuw je telefoon te checken
Het zorgt ervoor dat je alert blijft scrollen
Het voorkomt dat je te lang op je telefoon blijft
Wat is de boodschap van de eerste 8 minuten?
Telefoongebruik wordt vooral bepaald door sociale druk
Telefoongebruik is vooral een kwestie van slechte zelfdiscipline
Telefoongebruik levert vooral praktische voordelen op
Telefoongebruik kan dezelfde psychologische reacties oproepen als verslaving
Wat was de kern van dit deel van het filmpje?
Welke gevolgen van sociale media worden er genoemd in de video?
4
minute
00
second
Gevolgen voor het mentale welzijn onder jongeren
Positieve gevolgen
Verslaving
Depressie
Angst
Eenzaamheim
Slapeloosheid
Zelfbeschadiging
Zelfdoding
Sociale contacten
Steun vinden bij anderen
Het vormen van identiteit
Hoger zelfvertrouwen
Minder eenzaamheid
Negatieve gevolgen
Door wie moet het probleem opgelost worden?
Ouders
Jijzelf
de Overheid
Combinatie
Wat ga jij veranderen aan je schermtijd?
5
minute
00
second
"Als onze telefoon valt,
dan raken wij in paniek.
Als een vriend valt, lachen wij."
