LOB zelfvertrouwen Curio DV

Zelfvertrouwen
LOB CURIO DIENSTVERLENING
1 / 28
volgende
Slide 1: Tekstslide
LOBMBOStudiejaar 2

In deze les zitten 28 slides, met interactieve quizzen, tekstslides en 1 video.

time-iconLesduur is: 90 min

Onderdelen in deze les

Zelfvertrouwen
LOB CURIO DIENSTVERLENING

Slide 1 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Planning
Hoe gaat nu?
Leerdoel bespreken
Theorie over zelfvertrouwen
Test maken
Maak je eigen positieve tegel
Vragen en afsluiting


Slide 2 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Hoe gaat het nu met iedereen?

Slide 3 - Open vraag

Deze slide heeft geen instructies

Leerdoel
  • Je analyseert je eigen zelfvertrouwen door het maken van een test
  • Je ontwikkelt een tegel met daarop één positieve zin die jou zelfvertrouwen geeft

Slide 4 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Wat weten jullie over zelfvertrouwen

Slide 5 - Woordweb

Woordspin: waar denk je aan bij het woord zelfvertrouwen?
Zelfvertrouwen
Een gebrek aan zelfvertrouwen is een veelvoorkomend probleem.

Wat is zelfvertrouwen, wat is de oorzaak van een gebrek aan zelfvertrouwen, maar vooral: 
Wat kun je zelf doen om meer zelfvertrouwen te krijgen?
 

Slide 6 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Wat is zelfvertrouwen
Zelfvertrouwen is, zoals het woord al zegt, het vertrouwen dat je in jezelf hebt

Het is een realistische kijk op je eigen kunnen; 
Het vertrouwen dat je zelf taken en hindernissen aankunt

Slide 7 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

zelf
vertrouwen

Slide 8 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Wat is zelfvertrouwen
In de positieve psychologie is de theorie dat zelfvertrouwen een balans is tussen vaardigheid en waardigheid

Wanneer je door te oefenen bepaalde vaardigheden vergroot, vergroot dit ook je zelfvertrouwen 

Je weet dan dat je iets goed kunt, je twijfelt hier niet over

Slide 9 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Wat is zelfvertrouwen
Maar wat als het niet lukt om bepaalde vaardigheden te vergroten, of dat je hier geen complimenten over krijgt?

Je zelfvertrouwen gaat dan weer naar beneden

Daarom richten we ons tegenwoordig steeds meer aan onze waardigheid


Slide 10 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Waardigheid
Dit betekent dat je jezelf waardevol vindt, ook al staat daar misschien geen prestatie tegenover 

Kortom, jezelf accepteren zoals je bent is ook erg belangrijk bij het creëren van zelfvertrouwen

Slide 11 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Slide 12 - Video

Let goed op! Na het filmpje krijg je vragen over het filmpje.
Waarmee vergelijkt Akwasi zelfvertrouwen?
A
met een schep zand
B
met een gouden schatkist
C
met niks
D
met een kaars

Slide 13 - Quizvraag

Deze slide heeft geen instructies

Hoe is jullie zelfvertrouwen?
Het is tijd voor de test....
12 vragen over de ontmaskering van je zelfvertrouwen

Slide 14 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Slide 15 - Link

Deze slide heeft geen instructies

Wat kwam er uit de test

Slide 16 - Woordweb

Deze slide heeft geen instructies

Hoe ontstaat dan een gebrek zelfvertrouwen
Zelfvertrouwen ontwikkelt zich in de kinderjaren

Naast je persoonlijkheid is je sociale omgeving erg belangrijk bij de ontwikkeling van zelfvertrouwen

Kijk maar hoe je bent opgevoed? Open of beschermd?

Slide 17 - Tekstslide

Wanneer je bijvoorbeeld erg beschermd opgevoed bent, kan het zijn dat je niet geleerd hebt om een eigen mening te vormen en zelf dingen te ondernemen
Invloeden persoonlijkheid en sociale omgeving
Het kan zijn dat je niet geleerd door je persoonlijkheid of omgeving om een eigen mening te vormen en zelf dingen te ondernemen

Dit kan zich later uitten in je gedrag:
Je durft weinig initiatief te nemen of iets niet te zeggen, omdat je bang bent dat een ander het stom vindt 

Je behaalt geen successen en krijg je geen bevestiging dat je iets wel kunt

Slide 18 - Tekstslide

Je zelfvertrouwen neemt nog meer af en dit resulteert in nog minder positieve ervaringen. Je komt in een negatieve spiraal terecht.
Invloeden persoonlijkheid en sociale omgeving
Hetzelfde kan gebeuren als mensen in je omgeving kritiek hebben geleverd op je gedrag of prestaties, of als je bent gepest

Ook dit zijn oorzaken waardoor je aan jezelf kunt gaan twijfelen en dingen uit de weg kunt gaan

Waardoor je zelfvertrouwen afneemt of zich niet genoeg ontwikkelt.

Slide 19 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Welke gedachten zijn slecht voor je zelfvertrouwen?

A
Ik kan niks.
B
Ik ben slecht.
C
Ik ben dom.
D
Alle drie zijn slecht.

Slide 20 - Quizvraag

Deze slide heeft geen instructies

5 tips voor meer zelfvertrouwen
1.  Wees je bewust van je gedachten
De reden van je onzekerheid in een situatie is dat je er bepaalde gedachten op nahoudt

2. Heb helpende gedachten
Je gedachten zo te leren ombuigen om weer een waarheidsgetrouw beeld van de werkelijkheid te krijgen

3. Ga uitdagingen niet uit de weg
Als je denkt dat je iets niet kunt, doe het dan toch

Slide 21 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

5 tips voor meer zelfvertrouwen
4. Weet wat je kwaliteiten zijn
Maak voor jezelf inzichtelijk wat jouw kwaliteiten en successen zijn

5. Leer jezelf te accepteren zoals je bent
Ga uit van je eigen kracht. Iedereen is anders en dat is maar goed ook

Slide 22 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Wat is goed voor je zelfvertrouwen?
A
Denk positief
B
Complimenten
C
Help een ander
D
Wees aardig voor jezelf

Slide 23 - Quizvraag

Deze slide heeft geen instructies

Opdracht
We gaan even aan het werk

Slide 24 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Maak een tegel
Bedenk of zoek een tekst die zelfvertrouwen geeft.

Schrijf de tekst op.

Versier de tegel.

Slide 25 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Slide 26 - Link

Deze slide heeft geen instructies

Maak een foto van je tegel en upload deze

Slide 27 - Open vraag

Deze slide heeft geen instructies

vragen en afsluiting
Ik hoop dat jullie genoeg zelfvertrouwen hebben voor de aankomende examens 

Slide 28 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies