burgerschap

• Burgerschap
• MBO
• Studiejaar 1

Burgerschap

Presentatieopdracht burgerschap 

moeten we als studentden meer vrije dagen krijgen? waarom wel of niet.

vinden jullie dat school later moet beginnen. Waarom wel of niet.

wat vinden jullie van huiswerkvrije scholen?

hebben jullie wel eens last van slaaptekort? En waar merk je dit dan aan.

wat is jullie opgemerkt aan deze filmpjes?

Dag en nachtritme

Jongeren hebben 7-8 uur slaap per nacht nodig.

Veel jongeren slapen te weinig

Voldoende slaap helpt bij de groei van de hersenen

Uitgerust aan de dag beginnen helpt bij het uitvoeren van taken op school bijv.

Te weinig slaap kan uiteindelijk leiden tot depressie

Slaapfasen

1. Inslaapfase 
2. Ondiepe/lichte slaap 
3. Overgang naar diepe slaap 
4. Diepe slaap 
5. REM slaap/droomslaap 

Slaap te kort gevolgen

- lichaam herstelt langer

- minder concentratie

- minder energie

- kan leiden tot obesitas 

- angstoornissen/ stemmingstoornissen

Heb je nog vragen?