Les 3 Vitaal Burgerschap Gezondheid

1 / 34
volgende
Slide 1: Tekstslide
BurgerschapMBOStudiejaar 1

In deze les zitten 34 slides, met interactieve quizzen, tekstslides en 1 video.

time-iconLesduur is: 30 min

Onderdelen in deze les

Slide 1 - Tekstslide

Geestelijke gezondheid

Slide 2 - Tekstslide

Waar bestaat de les uit:
  • Terugblik en vooruitblik
  • Lesdoelen
  • LessonUpp (stellingen)
  • Hoofdstuk 3 Gezondheid

Vitaal 

Burgerschap

Slide 3 - Tekstslide

Terugblik:

Hoofdstuk 1  
Voeding en bewegen
Hoofstuk 2
Genotsmiddelen
Hoofdstuk 3
Geestelijke gezondheid

Slide 4 - Tekstslide

Lesdoel
  • Je weet wat het verschil is tussen mentale en fysieke gezondheid
  • Je weet wat de voordelen van een gezonde leefstijl is
  • Je weet hoe je met stress kunt omgaan



Slide 5 - Tekstslide

Slide 6 - Tekstslide

Je leefstijl kan gevolgen hebben voor je gezondheid.

Slide 7 - Tekstslide

Je kunt de kans op gezondheidsproblemen verkleinen door de juiste maatregelen te nemen.

Slide 8 - Tekstslide

Huidkanker is de meest voorkomende vorm van kanker in Nederland. Jaarlijks krijgen bijna 70.000 mensen in Nederland te horen dat ze huidkanker hebben en overlijden ongeveer 900 mensen aan de gevolgen ervan.

Slide 9 - Tekstslide

Stellingen

Slide 10 - Tekstslide

Psychisch ziek zijn kan iedereen over komen
A
Juist
B
Onjuist

Slide 11 - Quizvraag

Psychische problemen zijn geen echte problemen
A
juist
B
onjuist

Slide 12 - Quizvraag

Het is moeilijk om over psychische problemen te praten
A
juist
B
onjuist

Slide 13 - Quizvraag

Mensen met psychische problemen weten het vaak zelf niet
A
juist
B
onjuist

Slide 14 - Quizvraag

Wanneer ik een psychisch probleem heb zou ik dit aan mijn ouders/vrienden/vertrouwenspersoon vertellen
A
juist
B
onjuist

Slide 15 - Quizvraag

Mensen met psychische problemen worden vaak niet serieus genomen
A
onjuist
B
juist

Slide 16 - Quizvraag

Wanneer is er sprake van geestelijke ongezondheid?

Slide 17 - Tekstslide

Wanneer is er sprake van geestelijke ongezondheid?

  • Als je langdurige niet meer de baas bent over je eigen gedrag en reacties

  • 1 op de 4 mensen ontwikkelt in zijn of haar leven psychische klachten

Slide 18 - Tekstslide

Factoren
  • Belangrijke levenservaringen (opvoeding, relaties)
  • Persoonlijkheid
  • Erfelijkheid
  • Perceptie (omgeving waarnemen en interpreteren)
  • Coping (omgaan met spanningen)
  • Lichamelijke toestand
  • Gebeurtenissen en levensperiodes (bv ongeluk, scheiding)

Slide 19 - Tekstslide

Slide 20 - Video

Stress
Positief:  alertheid, focus, spanning gaat weg

Negatief: langdurige stress, slecht kunnen ontspannen, kan leiden tot lichamelijke en psychische klachten (bv burn-out)

Slide 21 - Tekstslide

Psychische problemen
Licht psychisch probleem: 
Stress, onzekerheid, neerslachtigheid

Ernstig psychisch probleem: 
Depressie



Slide 22 - Tekstslide

Stellingen

Slide 23 - Tekstslide

Sport kan stress verlagen
A
juist
B
onjuist

Slide 24 - Quizvraag

Als je positief denkt, heb je minder last van stress en kan je stress verlagen
A
juist
B
onjuist

Slide 25 - Quizvraag

Jongeren hebben nu meer stress dan vroeger
A
onjuist
B
juist

Slide 26 - Quizvraag

Veel vrienden hebben zorgt voor minder stress
A
juist
B
onjuist

Slide 27 - Quizvraag

Muziek kan stress verlagen
A
onjuist
B
juist

Slide 28 - Quizvraag

Mediteren kan stress verlagen
A
juist
B
onjuist

Slide 29 - Quizvraag

Ik herken bij mezelf wanneer ik een goede of slechte dag heb
A
juist
B
onjuist

Slide 30 - Quizvraag

Hoeveel jongeren tussen de 15 tot 25 jaar hebben jaarlijks last van depressieve gevoelens? (langer dan 2 weken een somber gevoel)
A
1 op 5
B
1 op 15
C
1 op 25
D
1 op 50

Slide 31 - Quizvraag

Ik weet wat ik van mezelf nodig heb als ik mij een dag minder goed voel
A
juist
B
onjuist

Slide 32 - Quizvraag

Lachen is gezond
A
juist
B
onjuist

Slide 33 - Quizvraag

Of... mislukken moet! Fouten maken is belangrijk om jezelf verder te kunnen ontwikkelen

Slide 34 - Tekstslide