Les 1 Introductie

• newEditor

Positieve gezondheid

Wat gaan doen deze periode?

• Zes pijlers/dimensie van positieve gezondheid

• Gedragsverandering

• Verandervraag

• Motiverende gespreksvoering

• Methodieken/Gedragsveranderingsmodellen

Afrondende opdracht inleveren in de Bufferweek

Lesdoelen

• Je weet wat positieve gezondheid betekent

• Je weet wat de gezondheid trends zijn

• Je kunt voor jezelf een analyse maken van jou persoonlijke gezondheid

Gezondheid

De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) beschrijft gezondheid als 'een toestand van volledig lichamelijk, geestelijk en maatschappelijk welzijn’ 

In de loop der jaren zijn technologische en demografische ontwikkelingen van invloed geweest op de gezondheid:

• Technologisch  door nieuwe technieken kunnen meer diagnoses gesteld worden en worden ziektes eerder opgespoord.

• Demografisch  door de toename van het aantal ouderen en chronisch zieken verschuift de zorg binnen zorgorganisaties naar de thuissituatie. Mensen wonen langer thuis en willen meer aandacht voor hun welzijn. 

Cure/Care

De Wereldgezondheidsorganisatie heeft wereldwijd afspraken gemaakt om mensen zo lang mogelijk gezond te laten blijven.

• Hierin staat dat de gezondheidszorg nog te veel gericht is op de cure (het genezen van een aandoening) en minder op care (het zorgen voor de gevolgen van een aandoening). Er moet meer aandacht komen voor hoe mensen gezond kunnen blijven.

Als (persoonlijk) begeleider help je de cliënt bij het verbeteren van zijn gezondheid. In dit model staan vier factoren die van invloed zijn op de gezondheid.

• Als (persoonlijk) begeleider wil je samen met de cliënt voorkomen dat hij ziek(er) wordt. Dit noem je gezondheidsbevordering.

• Je wilt voorkomen dat de cliënt afhankelijk(er) wordt van anderen en dat zijn zelfredzaamheid negatief beïnvloed wordt.

• De lichamelijke gezondheid, de psychische gezondheid en het sociaal welbevinden van mensen beïnvloeden elkaar.

• Op het moment dat het sociaal welbevinden van cliënten minder is, zie je dat ze het moeilijker vinden om hun gezondheid in stand te houden. De cliënt kan dan lichamelijke en psychische klachten krijgen.

Zorg voor gezondheid

• Als (persoonlijk) begeleider:

  • ga je uit van de cliënt en hoe hij zijn gezondheid beleeft;

  • ben je je ervan bewust dat dit per cliënt verschillend kan zijn;

  • staat de samenwerking met de cliënt centraal;

  • kijk je naar gezondheidsrisico's die met leefstijl, een gezondheidsprobleem of een aandoening gepaard kunnen gaan;

  • ga je in gesprek met de cliënt, zodat hij zelf kan bepalen wat hij belangrijk vindt voor zijn gezondheid.

Gezondheid trends

1. Van 'ziekte en zorg' naar 'gezondheid en gedrag’. Verschil tussen de verzorgingsstaat van vroeger en de participatie samenleving van nu

• De kosten van de verzorgingsstaat te hoog werden. Er kwam een participatiestaat, waarin je ervan uitgaat dat mensen zelf verantwoordelijkheid nemen voor hun gezondheid. Voor jou als (persoonlijk) begeleider betekent dit dat je de cliënt ondersteunt bij het voor zijn eigen gezondheid zorgen. Je kijkt wat cliënten zelf kunnen en waar ze verantwoordelijkheid kunnen nemen.

1. Positieve Gezondheid

2. Vitaliteit en leefstijl

Positieve gezondheid

• Een methode om je breed te laten kijken naar gezondheid.

• Iemand die door een ongeluk beperkt is in zijn mobiliteit, zal dit niet snel positief beoordelen.

• Bij positieve gezondheid kijk je met de cliënt hoe hij de dingen die hij belangrijk vindt kan blijven doen, ondanks zijn beperking.

Uitleg video
https://www.youtube.com/watch?v=vEjGN6QTSpk

• Uitdelen (Doeboek)

• Bekijken blz 10

• Wat valt op?

• Vul hem in voor jezelf

Web Positieve Gezondheid
6 dimensies & 42 aspecten

Mijn positieve gezondheid

• Bespreken van het ingevulde spinnenweb

Leefstijl heeft een grote invloed op de gezondheid

• Krijg je weleens feedback over jouw leefstijl vanuit jouw omgeving?

• Wat heb jij nodig om je gezonder en veerkrachtiger te voelen?

Wat betekent Positieve Gezondheid voor je werk?

• Preventieve aanpak is het beste;

  • Preventief gezond blijven

    • Signaleren van ongezonde leefstijl bij cliënten

• Als (persoonlijk) begeleider kun je de cliënt ondersteunen bij het beantwoorden van de vragen bij de verschillende dimensies van Positieve Gezondheid 'het spinnenweb’. Bespreek met client welke dimensies voor hem belangrijk zijn en extra aandacht nodig hebben. Hiermee leg je de regie bij de cliënt. Dit kan zijn kwaliteit van leven vergroten.

• Vaak is hier voor het verbeteren van de positieve gezondheid een gedragsverandering nodig.

Vitaliteit en Leefstijl (gezondheid trend)

Gezondheidsproblemen worden vaak alleen behandeld met medicijnen. Er is dan geen aandacht voor het verbeteren van de leefstijl. Tijdens de coronapandemie is het belang van een gezonde leefstijl nog duidelijker geworden. Met een gezonde leefstijl kun je je weerstand versterken, waardoor je minder vatbaar bent voor virussen.

Leefstijl veranderen

De leefstijl van de cliënt gaat over de manier waarop hij leeft. In principe zijn daar geen regels voor, maar bij 'een gezonde leefstijl' wordt vaak gedacht aan gezond eten, regelmatig bewegen en goed slapen. In de media word je overspoeld met verhalen over gezondheid en gezond leven. Maar cliënten weten vaak niet hoe ze dit op de lange termijn kunnen volhouden.

Om cliënten te kunnen begeleiden bij positieve gezondheid is kennis en inzicht nodig:

• Hoe gezond ben je

  • Hoe blijf je gezond

    • Hoe kan je gezonder leven

Dus kennis is van beland, daarnaast:

• Motivatie

  • Sociale omgeving

    • Financiën (gemiddeld gezonde maaltijd 6.70 per dag)

Opdracht!

• 6,70 voor een gezonde maaltijd?? Wat flans jij dan in elkaar?

Gedragsverandering

• Volgende week!

Terugblik lesdoelen

• Je weet wat positieve gezondheid betekent

• Je weet wat de gezondheid trends zijn

• Je kunt voor jezelf een analyse maken van jou persoonlijke gezondheid