Taalcompleet B1 thema 2 les 2.6

• NT2
• ISK

Taalcompleet B1 thema 2 les 2.6

Weg met stress

90.  bespreek samen

1. Heb jij vaak stress? Waarom?
2. Wat zijn de gevolgen?
ik slaap slecht
ik heb hoofdpijn
ik heb geen zin in eten

......

91. Luister naar de tekst en beantwoord de vragen

Je gaat zo luisteren naar een radio-interview over stress.

je hoort een radiopresentator praten met een gast.

91. Wat wil jij graag weten over stress. Kies 2 vragen. Noteer deze in je boek

wat is stress precies?

ik heb vaak stress, is dat normaal?

is stress gezond of ongezond?

Wie heeft er stress?

Welke geestelijke klachten geeft stress?

Veranderen mensen door stress? Zo ja, hoe?

Wat kun je doen om minder stress te hebben?

92. Luister naar de tekst

1. Heb je een antwoord op vraag 1 gehoord?

2. Heb je een antwoord op vraag 2 gehoord?

3. Hoe heb je de antwoorden gevonden?

Gericht luisteren

- bedenk wat je wilt horen

- bedenk ook: welke woorden of vragen passen hierbij?

 - luister naar die woorden en vragen in de tekst

Luister nog eens en schrijf de antwoorden op bij vraag 93

Bespreek samen

1. Wat doe je als je stress hebt?

2. Doe jij weleens oefeningen om je te ontspannen?

95. Kijk naar de video

Je ziet Maaike. Zij laat zien hoe je je lichaam kunt ontspannen.

Nieuwe woorden

de ademhaling - het evenwicht -

het gevolg - ondertussen

de presentator - verminderen 

volhouden  - zakken

buigen   <> strekken

gespannen zijn (voor)

leunen (op)

linker - rechter - 

het lijf

naar voren

omhoog <> omlaag

optillen

rechtop

voordoen

zo ... als je kunt

96. Kijk nog eens naar de video

Doe de oefeningen uit de video

97. Doe de opdracht

98.1 je moet nog even ......, de wedstrijd is bijna voorbij

1. volhouden
2. voordoen

98.2 Doe oefeningen voor je hele ....., dan train je al je spieren.

1. evenwicht
2. lijf

98.3 Ik heb nog nooit een boom gesnoeid. Wil jij het even ..................

1. verminderen
2. voordoen

98.4 Pijn aan je rug kan het ...... zijn van een slechte houding.

1. evenwicht
2. gevolg

98.5 De ..... heeft in zijn programma interessante gasten ontvangen

1. patiënt
2. presentator

98.6 Om de kans op ziekte te ...... moet je gezond leven

1. verminderen
2. vol te houden

98.7 Als ik ....... ben, word ik snel boos of verdrietig

1. gespannen
2. ontspannen

98.8 De meeste mensen hebben een rustige ..... als ze slapen

1. ademhaling
2. uitslag

Tegenstellingen

ontspannen <> gespannen

linker - <> ......

naar voren <> naar.....

omhoog <> om ........

inademen <> uitademen

.............

100. Welke woorden passen in de zin?

doe je armen .......

1. omhoog
2. gespannen

100. 2

Ga .... zitten

1. omlaag
2. rechtop

100. 3
Buig je lichaam .....

1. naar voren
2. tegen elkaar

100. 4
Strek je armen ......,

1. langs je
2. recht

100. 5
Til je ........... op

1. benen
2. ogen

100. 6
Adem ..... in

1. gespannen
2. goed

100. 7
Kom weer .......

1. omhoog
2. tegen elkaar

100. 8
Leun ..........

1. naar achteren
2. voor je

door de knieën

je benen

linker

naar achteren

naar voren

omhoog

rechter

rechtop

1. Buig je rug .....

2. doe je linkerarm

3. strek je ...... arm

4. buig .......

5. til je ....... been op

6. leun ......

7. zit .... en doe je hoofd omlaag

8. strek .....

102. Bedenk zelf een woord in combinatie met zo .... als je kunt
Maak een tekening. Zo ....... als je kunt.

102.
Adem in. Zo lang als je kunt.

102.
Gooi de bal. Zo ...... als je kunt.

102.
Oefen je Nederlands. Zo .... als je kunt.

102.
Ik heb een probleem. Kom naar huis.
Zo .... als je kunt.

103. Maak zinnen met de woorden.
2. het lijf

103. Maak zinnen met de woorden.
3. voordoen

103. Maak zinnen met de woorden.
4. zo ..... als je kunt

werk samen