Zelfreflectie begrijpen
ZELFREFLECTIE
Onderdelen in deze les
ZELFREFLECTIE
Deze slide heeft geen instructies
Lesdoel
Ik kan uitleggen wat zelfreflectie is en herkennen waarom het belangrijk is om na te denken over mijn eigen gedrag, keuzes en gevoelens.
Deze slide heeft geen instructies
Wat is zelfreflectie?
Je denkt na over jezelf
Je kijkt naar je gedrag, keuzes en gevoelens
Je vraagt je af: wat deed ik, en waarom?
Benadruk dat zelfreflectie niet alleen gaat over fouten. Het gaat ook over begrijpen wat je deed en wat het effect was.
Het doel van zelfreflectie
Zelfreflectie betekent dat je terugkijkt op wat er is gebeurd. Zo leer je wat goed ging en wat je de volgende keer anders kunt doen.
Deze slide heeft geen instructies
Waar kijk je naar?
Gedrag - wat je deed of zei
Keuzes - wat je besloot
Gevoelens - hoe je je voelde
Gevolg - wat er daarna gebeurde
Maak duidelijk dat deze vier punten samenhangen. Een gevoel kan invloed hebben op een keuze, en een keuze kan weer een gevolg hebben.
Terugkijken helpt
Je begrijpt beter wat er is gebeurd.
Je leert jezelf beter kennen.
Je weet beter wat je de volgende keer kunt doen.
Deze slide heeft geen instructies
Kritisch én eerlijk kijken
Bij zelfreflectie kijk je eerlijk naar jezelf. Je kijkt naar wat goed ging en wat beter kon. Je hoeft jezelf niet af te kraken. Je probeert gewoon eerlijk te zijn.
Veel leerlingen denken dat kritisch kijken hetzelfde is als negatief zijn. Leg uit dat kritisch betekent: goed onderzoeken.
Niet te streng, niet te makkelijk
Te makkelijk
Te streng
Je denkt: “Het lag alleen aan de ander.”
Je kijkt niet naar wat jij zelf hebt gedaan.
Je leert niet wat je de volgende keer beter kunt doen.
Je denkt: “Ik doe alles fout.”
Je kijkt alleen naar wat niet goed ging.
Je leert minder van je fouten.
Laat zien dat beide kanten oneerlijk zijn. Eerlijke zelfreflectie zoekt naar een realistisch beeld van de situatie.
Eerlijke zelfreflectie klinkt zo
“Ik luisterde niet goed.”
“Ik was een beetje zenuwachtig.”
“Ik hielp mee, maar ik begon te laat.”
“Volgende keer vraag ik eerder om hulp.”
Deze slide heeft geen instructies
Wat ging goed?
Je kijkt naar wat goed ging.
Dat geeft je meer vertrouwen.
Je weet wat je de volgende keer weer kunt doen.
Zelfreflectie is niet compleet zonder aandacht voor wat al goed gaat. Dat voorkomt dat het alleen een lijst met fouten wordt.
Wat kon beter?
Je kijkt naar wat beter kan.
Je bedenkt waarom het niet goed ging.
Je bedenkt wat je de volgende keer anders kunt doen.
Deze slide heeft geen instructies
Een simpele volgorde
Situatie → wat ik deed → wat ik voelde → wat het gevolg was → wat ik volgende keer anders doe
Gebruik deze volgorde als steunstructuur. Dit helpt leerlingen om niet vaag te blijven en om hun terugblik stap voor stap op te bouwen.
Leren van ervaringen
Door zelfreflectie leer je van wat je hebt meegemaakt. Je denkt na over wat goed ging en wat beter kan. Zo kun je de volgende keer betere keuzes maken.
Deze slide heeft geen instructies
Zelfreflectie en groei
Je leert van wat je meemaakt.
Je ontdekt waar je goed in bent.
Je kijkt naar wat je beter kunt doen.
Je wordt stap voor stap beter.
Koppel persoonlijke groei aan kleine veranderingen. Voor deze doelgroep werkt 'stap voor stap' beter dan een groot of abstract groeiverhaal.
Voorbeeld: samenwerken
Je werkte samen in een groep.
Misschien luisterde je goed naar anderen.
Misschien praatte je te weinig of juist te veel.
Je kunt hiervan leren voor de volgende keer.
Deze slide heeft geen instructies
Voorbeeld: feedback
Iemand vertelt wat beter kan.
Je denkt na over hoe je reageerde.
Werd je boos, stil of luisterde je goed?
Zo leer je meer over jezelf.
Benadruk dat omgaan met feedback ook zelfreflectie vraagt: niet alleen horen wat de ander zegt, maar ook kijken naar je eigen reactie.
Voorbeeld: een keuze
Je hebt een keuze gemaakt.
Achteraf kijk je terug op je keuze.
Was je keuze slim, eerlijk of handig?
Wat kun je hiervan leren voor de volgende keer?
Deze slide heeft geen instructies
Waarom is dit belangrijk?
Je leert jezelf beter kennen.
Je denkt beter na over je keuzes.
Je leert van wat goed en fout ging.
Je wordt steeds beter, op school en daarbuiten.
Deze slide heeft geen instructies
Wat heb jij vandaag geleerd?
Deze slide heeft geen instructies
