Herhalingsles Beweging

Beweging

Leerdoelen Hoofdstuk 1

Skelet

Meerdere functies:

- Bescherming

- Bewegen

- Stevigheid 

- Vorm

  

Bot

Bestaan uit twee stoffen:

- Lijmstof, buigzame rubberachtige stof. (niet stevig).

- Kalk, sterke stof, is alleen niet buigzaam.

  

Verbindingen tussen botten

- Vergroeide botten: Groot stuk bot, was bij onze voorouder een staart

- Naadverbinding: losse stukken bot die met elkaar verbinden (3 jaar)

- Kraakbeenverbinding: tussenwervelschijven van kraakbeen

- Gewrichten: de botverbindingen die beweging mogelijk maakt

Soorten gewrichten

- Kogelgewricht: Zorgt voor beweging naar bijna alle kanten. 

- Scharniergewricht: Zorgt voor het buigen van je knie en elleboog.

- Rolgewricht: Zorgt voor draaien hand. Ellepijp en spaakbeen draaien om elkaar.

Spieren

- Bestaan uit spierweefsel.

- Spierweefsel ligt gebundeld in spierbundel. 

- Om spier zit vlies van bindweefsel. 

- Vlies vormt een pees waar mee de spier aan het bot vast zit.

Antagonisten

Spieren die zorgen voor een tegengestelde beweging.

Biceps spannen aan - arm buigt

Triceps spannen aan - arm strekt

  

Soorten spieren

- Willekeurige spier, spieren die je kan bewegen wanneer jij dat wil!

- Onwillekeurige spier, spieren die zelf bewegen (je hebt hier geen controle over).

  

Spierpijn & kramp

- Spierpijn, na het verbranden van energie blijven afval stoffen achter in spier cellen en ontstaan er scheurtjes in de spiervezels (voorkomen door warmingup en coolingdown)

- Spierkramp, het maximaal samentrekken van de spierbundels. Oorzaak is vaak  overbelasting, slechte houding of te weinig vocht

  

Leerdoelen Hoofdstuk 2

Ademhalings

Ademhalen

- Inademen, Sensoren in je bloed meten dat er een teveel aan koolstofdioxide in het bloed zit:

1. ribben gaan omhoog 2. middenrif wordt plat
3. borstholte wordt groter 4. longen worden groter

5. er stroomt lucht naar binnen

- Uitademen, Sensoren in je longblaasjes meten dat ze zijn uitgerekt:

1. ribben gaan naar beneden en het middenrif wordt bol 2. borstholte wordt kleiner 3. longen worden kleiner 4. lucht stroomt naar buiten 

Verbranding

- Verbranding, het omzetten van glucose in energie. Dit proces gebeurt in elke cel!

Zuurstof + glucose → energie + water + koolstofdioxide

- Hierbij zijn verterings-, ademhalings- en bloedvatenstelsel nodig