AG TM les 3

• AG TM
• MBO
• Studiejaar 1

AG TM les 3

Welke gezondheidsproblemen kun je krijgen door te weinig bewegen?

Gezondheidsproblemen door onvoldoende lichaamsbeweging

• decubitus
  
• flauwvallen
  
• trombose en embolie
  
• longontsteking
  
• uitscheidingsproblemen
  
• smetten
  
• spieratrofie
  
• contracturen.

Decubitus

Preventieve zorg

• de cliënt voorlichting geven over decubitus en wat hij zelf kan doen om dit te voorkomen
• de cliënt stimuleren zo veel mogelijk te bewegen en regelmatig in een andere houding te gaan liggen (wisselligging)
• de cliënt adviseren in het gebruiken van de juiste materialen, bijvoorbeeld een aangepaste matras of een speciaal schaapsvacht
• de cliënt adviseren om zijn algemene conditie op pijl te houden of te brengen door gezond te eten en te drinken.

Trombose en embolie

Preventie trombose

• de cliënt voorlichting geven over trombose en wat hij kan doen om dit te voorkomen
• de cliënt uitleggen waarom het niet verstandig is om bijvoorbeeld strakke sokken te dragen, kussens onder de benen te leggen of met gekruiste benen te liggen (dit om te voorkomen dat de benen afgekneld worden)
• de cliënt stimuleren om regelmatig oefeningen met de voeten en benen te doen: voeten draaien, strekken en naar zich toe trekken, de benen optillen en knieën buigen
• de cliënt stimuleren om zodra het mag weer uit bed te komen
• de cliënt stimuleren regelmatig van houding te verwisselen (wisselligging)
• de cliënt adviseren om elastische lange kousen te dragen
• de cliënt ondersteunen bij het gebruik van voorgeschreven antistollingsmedicijnen.

Longontsteking

* Verslikken

* Niet goed doorademen

Uitscheidingsproblemen

• Urine retentie
• Obstipatie 

Smetten

• is het gevolg van huid-op-huidcontact 
• vocht en warmte verergeren de huidbeschadigingen 

Spieratrofie en contracturen

• Spieratrofie:   als spieren minder gebruikt worden worden ze dunner en minder krachtig
• Contracturen:  dwangstand van een gewricht waardoor klachten bij het bewegen en pijn ontstaan door langdurig in een bepaalde houding te zitten of te liggen worden spieren minder gebruikt en verandert de spanning en het volume van de spieren.

Het is belangrijk om te blijven bewegen ook ben je hier in beperkt

1. Juist
2. Onjuist

Jullie rol

• Preventie
• Voorlichting
• Observeren
• Signaleren
• Rapporteren