ONO les 2 online
1 / 34
Lesduur is: 60 minOnderdelen in deze les
Slide 1 - Tekstslide
Slide 2 - Tekstslide
Slide 3 - Tekstslide
Slide 4 - Tekstslide
Slide 5 - Tekstslide
Slide 6 - Tekstslide
Slide 7 - Tekstslide
Slide 8 - Tekstslide
Slide 9 - Tekstslide
Slide 10 - Tekstslide
Slide 11 - Tekstslide
Slide 12 - Tekstslide
Slide 13 - Tekstslide
Slide 14 - Tekstslide
Slide 15 - Tekstslide
Slide 16 - Tekstslide
Slide 17 - Tekstslide
Slide 18 - Tekstslide
Slide 19 - Tekstslide
Slide 20 - Tekstslide
Wat is de naam van spier nr. 5
A
M. Hamstring
B
M. Biceps Femoris
C
M. Soleus
D
M. Gastrocnemius
Slide 21 - Quizvraag
Hoe heet deze spier?
A
M. Biceps Brachii
B
M. Sartorius
C
M. Teres major
D
M. Deltoïdeus
Slide 22 - Quizvraag
Hoe heet de spier met Nr. 1
A
M. Latissimus Dorsi
B
M. Trapezius
C
M. Teres Major
D
M. Errector Spinea
Slide 23 - Quizvraag
De spier die je ziet op dit plaatje is?
A
M. Obliquus Abdominus
Internus
B
M. Rectus Abdominus
C
M. Pectoralis minor
D
M. Obliquus abdominus externus
Slide 24 - Quizvraag
Noem 2 soorten spiervezels?
Slide 25 - Open vraag
Statische contractie: De spier levert wel kracht maar geen beweging. Een spier blijft dus in dezelfde positie onder spanning.
* kies een oefening waarbij er spraken is van een statische contractie.
* kies een oefening waarbij er spraken is van een statische contractie.
timer
0:30
A
Wall Sit
B
Planken
C
Superman
D
Side planken
Slide 26 - Quizvraag
Noem een oefening met je eigen lichaamsgewicht voor de grote borstspier.
Slide 27 - Open vraag
Beweging verlengt de spier.
Verkort de spier tijdens het maken van de beweging.
Concentrische contractie
Excentrische contractie
Slide 28 - Sleepvraag
Slide 29 - Tekstslide
Slide 30 - Tekstslide
Slide 31 - Tekstslide
Slide 32 - Tekstslide
Wat heb je onthouden van deze les?
