Je geheugen en een zeepaardje

• Leren-leren
• Middelbare school
• vwo
• Leerjaar 1

Je geheugen en een zeepaardje

Geheugenspel

• Maak een groepje van 4 of 5 leerlingen
• Ieder groepje mag 20 seconden naar een groepje voorwerpen kijken
• Bij terugkomst in het lokaal schrijf je alle voorwerpen op die jullie je nog herinneren --> in stilte!
• Daarna leg je het briefje op mijn bureau

Nog een keer!

Kijk na

• zout
• schroef
• ketting
• knikker
• snoephartje
• AH-muntje

Konden jullie de tweede keer meer voorwerpen onthouden?

1. ja
2. nee

Wat is dus het grote geheim van leren?

1. herhalen
2. herhalen
3. herhalen
4. herhalen

Wat hebben je geheugen en een zeepaardje met elkaar te maken?

Breingeheim 1

Een deel van je hersenen dat te maken heeft met je geheugen ziet er uit als een zeepaardje. Je hebt twee van die zeepaardjes. Ze zitten recht achter je oren. Dit heet de hippocampus (Latijn voor zeepaard).

Weetje

Londense taxichauffeurs moeten de plattegrond van heel Londen uit hun hoofd kennen. Uit onderzoek blijkt dat bij hen het achterste deel van de hippocampus groter is dan normaal. Hieraan zie je dat de dingen die je doet invloed hebben op je hersenen. 

Breingeheim 2

De Duitse leerpsycholoog Hermann Ebbinghaus (1850-1909) ontdekte de 'vergeetcurve'.

Hoeveel hebben we na 20 minuten nog onthouden?

1. 80,2%
2. 73,4%
3. 65,8%
4. 58,2%

En hoeveel weten we nog na 9 uur?

1. 58,2%
2. 44,2%
3. 35,8%
4. 27,7%

Leertips

• Verdeel de lesstof in stukken
• Maak een planning
• Leer op dag 1 ongeveer 20 minuten van stuk 1. Na een pauze herhaal je het eerste stuk 10 minuten
• Dag 2: herhaal het eerste stuk 10 minuten. Daarna leer je het tweede stuk 20 minuten. Na een pauze herhaal je stuk 2 tien minuten 

Hoe zou de leertip voor dag 3 eruit zien?

Leertips

• Dag 3: De eerste 10 minuten herhaal je stuk 1 en 2. Daarna leer je 20 minuten stuk 3 en na een pauze herhaal je 10 minuten stuk 3
• Iedere volgende dag begin  je met het herhalen van de reeds geleerde stukken --> een nieuw stuk leren --> pauze --> nieuwe stuk 10 minuten herhalen
• Op de laatste dag voor de toets: alle stukken herhalen

Breingeheim 3

Wil je zoveel mogelijk voordeel hebben van je inspanning om te leren? Zorg dan dat je een goede nacht slaapt nadat je woordjes hebt zitten stampen of geleerd hebt voor een toets. 

Mensen die een nacht goed sliepen onthielden veel meer woordjes dan de personen die niet voldoende hadden geslapen. Met weinig slaap wordt de informatie niet goed opgeslagen in je geheugen. 

Hoeveel uur slaap heeft een kind van 11 tot en met 13 jaar ongeveer nodig per nacht?

Kinderen van tussen de 11 en 13 jaar hebben 9,5 tot 10 uur slaap per nacht nodig.

Wat zijn de gemiddelde bedtijden voor kinderen van tussen de 11 en 13 jaar?

1. 20:00-20:30
2. 20:30-21:00
3. 21:00-21:30
4. 21:30-22:00

Ga jij (over het algemeen) op tijd naar bed?

1. ja
2. nee

Breingeheim 4 

Uit onderzoek blijkt dat je slaap nodig hebt om wat je geleerd hebt op te slaan in je geheugen. Maar het blijkt dat ook geuren kunnen helpen om beter te onthouden!

Je moet dan wel hetzelfde geurtje gebruiken tijdens het leren en tijdens je slaap (naast je leggen, op je kussen doen, bedenk maar iets). Probeer het maar eens uit! 

https: