1.5 Gezonde longen

• Biologie / Verzorging
• Middelbare school
• vmbo b
• Leerjaar 2

Startopdracht

1. Wat verstaan wij onder gaswisseling
2. Op welke twee manieren kun je ademen?
3. Bij welke manier van ademen wordt het middenrif gebruikt?
4. Wat zijn longhaarvaten?
5.  Ingeademde lucht bevat veel....... en uitgeademde lucht bevat veel.........
6. inademen: gaat hetmiddenrif........ en uitademen gaat het.......

1.4 Gezonde longen       blz 31

Planning

Terugblik

Uitleg

Aan de slag!

Vooruitblik

Leerdoelen

Aan het eind van de les;

• kun je uitleggen wat je zelf kunt doen om je luchtwegen gezond te houden.

Schone longen

• In tabaksrook zitten veel schadelijke stoffen (kankerverwekkend). 
• Mensen die roken, ademen kleine teerdruppels in. Die beschadigen de binnenkant van de luchtwegen
• Van roken kun je hart- en vaatziekten en longziekten krijgen. Die zijn vaak ongeneeslijk.

Gezonde longen

Om je luchtwegen schoon te houden, kun je één ding doen. Niet roken!

In rook van tabak zitten duizenden stoffen die schadelijk zijn. 

Er zit onder andere teer in. Een vettige zwarte stof. Deze beschadigt de binnenkant van de longen

vapen

Wat doet vapen met je mentale gezondheid?

De nicotine in vapes is verslavend en verstoort ook de ontwikkeling van de hersenen. Zeker als iemand tussen de 10 en 24 jaar oud is. Onderzoek laat zien dat als iemand dan nicotine gebruikt, diegene later meer kans heeft om:

verslaafd te raken aan andere drugs of alcohol;

 angststoornissen en depressie; 

zich minder lang ergens op te kunnen concentreren.

Ander onderzoek laat zien dat jongeren die vapen vaker mentale klachten hebben dan jongeren die niet vapen.

Smog

Vervuilde lucht met veel fijnstof

Vermijd buiten sporten

Bewegen & Frisse lucht

• Door sporten krijg je een betere conditie, sterkere longen en grotere longinhoud
• Voldoende ventilatie (veel zuurstof en weinig koolstofdioxide) 
• Weinig frisse lucht  > hoofdpijn, vermoeidheid en dufheid

1.4 Gezonde longen

• Om de lucht fris te houden, moet je ventileren.
• Dat betekent dat je 'oude' lucht vervangt door verse lucht.
• Zet de ramen of het ventilatierooster open.
• De luchtkwaliteit in het klaslokaal kun je meten met een koolstofdioxidemeter.

Koolstofmonoxide CO

- heel gevaarlijk!! kan dodelijk zijn! je kan het niet zien, proeven of ruiken

- komt vrij bij onvolledige verbranding (i.p.v koolstofdioxide)

- bij slecht afgestelde of slecht onderhouden kachel

- je kan een koolstofmonoxidemelder ophangen die je waarschuwt

Koolstofmonoxide (vergiftiging)

Wat is smog?

1. luchtvervuiling met fijnstof
2. lucht met weinig zuurstof
3. een benauwdheidsaanval
4. bloedpropje in de longhaarvaten

Wat is het gevolg van teer in je longen?

1. Longen sterven af
2. Trilhaartjes beschadigen
3. Huig en strotklepje beschadigen
4. Kraakbeenringen beschadigen

Sporten is gezond voor je longen omdat

1. Je bronchiën groter worden
2. Je meer longblaasjes krijgt
3. Je bloed meer zuurstof kan meenemen
4. Je ademhalingsspier sterker wordt

Aan het werk: 

• Wat? : Opdracht 1 t/m 6
• 2TL: + opdr. 10 en 11
• blz 33
• Volgend week toets van thema 1

Vandaag

herhaling van thema 1

(verbranding en ademhaling )

Daarna de testjezelf opdr. maken.

Klascode: 725327