Les 1: Waar word jij gelukkig van?

• newEditor
• Mentorles
• Middelbare school
• havo
• Leerjaar 3

Les 1: Waar word jij gelukkig van?

Open de mentorles met het idee dat geluk voor iedereen iets anders kan betekenen. Kondig aan dat leerlingen eerst individueel nadenken, daarna koppelen aan Maslow en ten slotte als klas vooruitkijken.

Lesdoel

Ik kan vertellen wat geluk voor mij betekent en waar ik gelukkig van word.

Geluk is persoonlijk

• Geluk betekent niet voor iedereen hetzelfde

• Voor de één gaat het om rust en veiligheid

• Voor de ander om vriendschap, succes of vrijheid

• In deze les onderzoek je wat geluk voor jou is

Houd het laagdrempelig en herkenbaar. Het doel is niet om één definitie van geluk te geven, maar om leerlingen taal te geven voor hun eigen beleving.

Opdracht A: Mindmap geluk

Maak zelfstandig een mindmap over wat jou gelukkig maakt.

In het midden staat: Geluk

Werk daaromheen met woorden, situaties, mensen, plekken en activiteiten die voor jou belangrijk zijn.

Waar kun je aan denken?

Mensen om je heen

• Dingen die je nodig hebt

• Momenten waarop je trots bent

• Activiteiten waar je energie van krijgt

10

minute

00

second

add30s

Reserveer hier 10 minuten voor zelfstandig werken, zoals gevraagd. Laat leerlingen breed denken: thuis, school, vrienden, hobby's, gezondheid, toekomst, ontspanning.

Introduceer dat het filmpje laat zien dat mensen verschillende soorten behoeften hebben. Dat helpt om geluk niet alleen als gevoel te zien, maar ook als iets dat samenhangt met wat je nodig hebt.

De piramide van Maslow

• Lichamelijke behoeften: eten, drinken, slaap

• Veiligheid: rust, zekerheid, bescherming

• Sociale behoeften: vriendschap, liefde, erbij horen

• Waardering: respect, erkenning, trots

• Zelfontplooiing: groeien, leren, jezelf ontwikkelen

Noem dat de piramide een model is: het helpt om na te denken, maar mensen passen niet altijd perfect in vakjes. Houd de uitleg kort, omdat het filmpje de kern ook ondersteunt.

Koppeling met jouw mindmap

Welke onderdelen gaan over basisbehoeften, welke over contact met anderen, en welke over trots of groei?

Opdracht B: bespreek in tweetallen

Bespreek samen welke lagen van de piramide jullie herkennen in jullie eigen mindmap.

Leg steeds uit waarom iets bij die laag past.

10

minute

00

second

add30s

Bereid hiermee de overstap voor naar opdracht B. Laat zien dat de mindmap niet los staat van de theorie, maar ermee verbonden kan worden.

Van behoefte naar geluk

Als iets goed zit

• Onrust of stress

• Minder energie

• Moeilijker focussen op school

• Minder ruimte om aan jezelf te werken

Als iets ontbreekt

• Je voelt meer rust

• Je hebt ruimte om contact te maken

• Je durft doelen na te streven

• Je kunt groeien

Deze slide maakt de economische/sociale afweging concreet: behoeften die wel of niet vervuld zijn, beïnvloeden gedrag en welzijn. Houd het dicht bij hun dagelijks leven.

Waar staan we als klas?

• Welke lagen van de piramide zijn bij veel leerlingen zichtbaar?

• Is er vooral behoefte aan rust, contact, waardering of groei?

• Een klas kan op meerdere lagen tegelijk zitten.

Gebruik deze slide voor de klassikale afsluiting. Laat leerlingen benoemen wat ze herkennen in de groep, zonder persoonlijke details af te dwingen.

Waar willen we naartoe?

Als klas kun je toewerken naar meer:

• Veiligheid en rust

• Verbondenheid

• Waardering voor elkaar

• Ruimte om te groeien

Verbind deze slide aan de eerdere bespreking. Het gaat om een gewenst klimaat in de klas, niet om een perfecte klas.

Wat kunnen we daarvoor doen?

• Naar elkaar luisteren

• Respectvol reageren

• Elkaar erbij betrekken

• Successen benoemen

• Ruimte geven om jezelf te zijn

Sluit concreet en positief af. Laat de klas zien dat geluk niet alleen individueel is, maar ook samenhangt met hoe je met elkaar omgaat.

Begrippen

Geluk - wat voor jou een gevoel van tevredenheid, plezier of betekenis geeft

Behoefte - iets wat je nodig hebt om goed te kunnen leven of functioneren

Mindmap - een schema waarin je ideeën rondom één onderwerp verzamelt

Maslow - psycholoog die behoeften ordende in een piramide

Lichamelijke behoeften - basisbehoeften zoals eten, drinken en slaap

Waardering - erkenning, respect en trots

Zelfontplooiing - jezelf ontwikkelen en groeien in wat je kunt