Basiszorg Les 2.7 Lichamelijk welbevinden

Hoofdstuk 8: lichamelijk welbevinden 
8.4 lichaamstemperatuur
8.5 slaap en waakritme 
1 / 32
volgende
Slide 1: Tekstslide
persoonlijke verzorgingMBOStudiejaar 1

In deze les zitten 32 slides, met interactieve quizzen en tekstslides.

time-iconLesduur is: 30 min

Onderdelen in deze les

Hoofdstuk 8: lichamelijk welbevinden 
8.4 lichaamstemperatuur
8.5 slaap en waakritme 

Slide 1 - Tekstslide


Wat is een goede lichaamstemperatuur
A
lager dan 36.5 graden
B
hoger dan 38 graden
C
tussen 36.5 - 37.5

Slide 2 - Quizvraag

Wanneer heeft iemand koorts
A
lager dan 37 graden
B
boven de 38 graden
C
boven de 40 graden

Slide 3 - Quizvraag

8.4 Lichaamstemperatuur 
warmte productie en warmte afgifte zijn op elkaar afgestemd
normale lichaamstemperatuur
36 - 37.5 graden 

Slide 4 - Tekstslide

Temperatuurregulatiecentrum 
kan verstoord zijn 
-bij oudere mensen met verminderd gezondheidstoestand
- bij hersenaandoeningen 
wat zie je: afwijkende temperatuur 

Slide 5 - Tekstslide

Daling bewustzijn 
bij onderkoeling (hypothermie)
bij overhitting (hyperthermie)

Slide 6 - Tekstslide

koorts 
Functie:
- reactie op infectie met virussen of bacteriën
( bij hogere temperatuur groeien deze minder goed) 
- ook al iemand in contact is met bepaalde stoffen: geneesmiddelen of chemische stoffen

Slide 7 - Tekstslide

Gevaar koorts 
Bij meer dan 40 graden koorts kan de werking van de hersenen en andere organen verstoord raken. 

Slide 8 - Tekstslide

klachten bij koorts 
- hoge polsslag
- versnelde ah
- vermoeidheid
- koude rillingen 
- duizelig 

Slide 9 - Tekstslide

Adviezen bij koorts 
- genoeg drinken 
- omgeving niet te warm
- beddengoed: niet te veel
- niet te warm kleden 
- voldoende rust 

Slide 10 - Tekstslide

Mag iemand met koorts naar buiten
A
ja
B
nee

Slide 11 - Quizvraag

bij koorts zie je
A
verhoogde polsslag en vertraagde ademhaling
B
verlaagde polsslag en vertraagde ademhaling
C
verhoogde polsslag en verhoogde ademhaling

Slide 12 - Quizvraag


Wat doe je niet bij hoge koorts
A
afspoelen met spons en koud water
B
paracetamol toedienen
C
koude dranken geven
D
warmte toedienen

Slide 13 - Quizvraag

Oververhitting 
* Zonnesteek ( tekort aan vocht en te lang in de hitte)
Signalen oververhitting
- suf en verward
- droge huid
- huid ziet rood, vlekkerig rood
- snelle hartslag 

Slide 14 - Tekstslide

Hoe te handelen bij oververhitting
- kleding uit
- polsen onder lauw stromend water
- lauwe douche 
- zwembad ?
- koud drinken 

Slide 15 - Tekstslide

Onderkoeling 
- belangrijke lichaamsfuncties komen in gevaar.
lager dan 35 graden 
lager dan 32 graden= kritieke situatie 

Slide 16 - Tekstslide

Oorzaken onderkoeling 
- omgevingsfactoren (koud water)
- afgenomen warmteproductie (medicatie, inactiviteit)
- dunne kleding 
- regulatieverstoring van lichaamstemperatuur (gebruik drugs)
- hoge leeftijd (mindere werking regulatiecentrum)

Slide 17 - Tekstslide

symptomen 
* koude handen en voeten 
* kippenvel 
* verwarde slaperige indruk
* weigert te drinken 

Slide 18 - Tekstslide

Symptomen ernstige onderkoeling 
- rillen stopt
- daling bewustzijn
- reflexen verminderen
- hartslag neemt af 
- spieren worden stijf
- blauw worden van extremiteiten 

Slide 19 - Tekstslide

hoe te handelen 
ernstige onderkoeling 
- 112 bellen
- voorkom verdere afkoeling 
- isolatie deken
- niets te eten of drinken geven 

- warme deken
- eigen lichaamswarmte 
- huisarts bellen 

Slide 20 - Tekstslide

meten temperatuur 
- rectum - onder oksel- in de mond- in de lies - in het oor- voorhoofd of slaap
Verschillende soorten thermometer

Slide 21 - Tekstslide


wanneer iemand aambeien heeft meet je de temperatuur niet
A
oraal
B
rectaal
C
in het oor
D
via voorhoofd

Slide 22 - Quizvraag

Iemand die erg onderkoeld is heeft een
A
hoge polsfrequentie
B
lage polsfrequentie

Slide 23 - Quizvraag

8.5 Slaap en waakritme
doel:
herstel van lichamelijke en geestelijke inspanningen 
- spieren verslappen , lichaam rust uit
- groei van het lichaam
- vernieuwing lichaamsweefsel 

Slide 24 - Tekstslide

Ben je een ochtend - of avond mens

Slide 25 - Open vraag

Slapeloosheid 
- verandering in je hormonen (meer eten)
oorzaken:
- pijn, piekeren, angst, eetpatroon, 

Slide 26 - Tekstslide

Wat betekent insomnia
A
overdag minder functioneren vanwege weinig slaap
B
overdag goed presteren door juiste balans

Slide 27 - Quizvraag

Onderzoek slaapproblemen 
- onregelmatig leven
- slechte gewoonten (laat koffie drinken)
- lichamelijke klachten 
- depressie 
- slaapstoornis (oppervlakkig slapen)

Slide 28 - Tekstslide

Medicatie 
- inslaapstoornis
- doorslaapstoornis 
slaapmedicatie kan een oplossing zijn 
* inslaper * doorslaper 

Slide 29 - Tekstslide

Slaapmedicatie onderdrukken remslaap
A
Juist
B
Onjuist

Slide 30 - Quizvraag

Ondersteunen slaap waakritme
- goede slaap hygiëne
- dagstructuur (wanneer slapen, wanneer rusten)
- oorzaak slecht slapen en daar op ingaan

Slide 31 - Tekstslide

Vragen ?
Maak 
Thieme 
verwerkingsopdrachten 3-5b 

Slide 32 - Tekstslide