Stress en tijdgebrek in onze samenleving

• Filosofie
• Middelbare school
• vwo
• Leerjaar 4

Opstartvragen/dagopening

• Bedenk een argument voor de stelling: religie is vooral een middel dat wordt gebruikt om controle uit te oefenen
• Bedenk een argument tegen deze stelling
• Hoe zouden Marx en Rosa reageren op deze stelling?

Stress, welzijn en tijdgebrek in onze samenleving

• Je kunt uitleggen wat Rosa bedoelt met de drie vormen van versnelling van onze samenleving en hoe dat samenhangt met stress en mentaal welzijn

• Je kunt een weloverwogen positie innemen in de vraag naar waar het mentale lijden in onze samenleving mee te maken heeft

Wie voelt zich wel eens gehaast, gestresst of heeft het gevoel (te) weinig tijd te hebben

Ja, ik

Nee, nooit last van

Waarom voelen veel mensen zich tegenwoordig vaak gehaast of gestrest, zelfs in hun vrije tijd?

Hartmut Rosa

• We leven in de moderne samenleving in "tijden van versnelling"
• De tijd gaat niet sneller, maar door diverse ontwikkelingen ervaren we de tijd anders
• Dit heeft grote invloed op ons mentale welzijn

Sociale versnelling

Technologische versnelling

Versnelling van het levenstempo

Smartphones worden elk jaar krachtiger

Er is geen tijd om te ontspannen

Je moet 24/7 bereikbaar zijn

Leven in tijden van versnelling

• Technologische versnelling: Innovaties volgen elkaar steeds sneller op: e-mail, smartphone, auto, vliegtuig
  Gevolg: meer in minder tijd, maar ook druk om bij te blijven
  
  
• Sociale versnelling: Het sociale leven versnelt, zoals banen, relaties, mode etc. 
  Gevolg: hogere verwachtingen van carrière, meedoen met sociale media, altijd bereikbaar zijn
  
  
• Versnelling van het levenstempo: Het gevoel dat het leven steeds sneller gaat: multitasken, altijd druk hebben/geen tijd voor rust en reflectie, alles moet nuttig zijn 

Welke van deze versnellingen herken je zelf in je eigen leven? Geef een voorbeeld

Mentaal welzijn in Nederland

Veel stress en prestatiedruk

Ruim twee op de vijf jongvolwassenen voelen zich vaak gestrest. De voornaamste bronnen van stress zijn studie/school en werk/bijbaan. Ruim de helft van de jongvolwassenen ervaart regelmatig prestatiedruk. Zij ervaren dit vaker vanuit zichzelf (44%) dan vanuit anderen (35%). Druk vanuit anderen ervaren jongvolwassenen het vaakst vanuit ouders of verzorgers. Ook maken veel jongvolwassenen zich zorgen over maatschappelijke thema’s, met name over de woningmarkt en stijgende prijzen. Minder dan de helft van de jongvolwassenen heeft veel vertrouwen in de eigen toekomst, 15% heeft hierin weinig tot geen vertrouwen.

Leven in tijden van versnelling

Hoe denk je dat de 3 vormen van versnelling bijdragen aan het gevoel van stress en het hoge aantal burnouts?

- Bespreek per vorm van versnelling (technologisch, sociaal en levenstempo) 1 punt

- In groepjes van 3

- 5 min.

Hoe zou je de versnelling in het leven kunnen 'afremmen'? Geef 2 suggesties

Rosa & versnelling

"We moeten een manier van leven herontdekken waarin we resoneren met de wereld, in plaats van te proberen haar te veroveren. Werkelijke vervulling ligt niet in versnelling, maar in het vinden van verbindingen die ons laten ademen en echt laten leven."