De ultieme armspierenquiz
De ultieme armspierenquiz
Onderdelen in deze les
De ultieme armspierenquiz
Wat weet jij al over de spieren van de arm?
Leerdoel
Aan het eind van deze les kun je de belangrijkste spieren van de arm benoemen, hun functies uitleggen en de indeling van onder andere de triceps beschrijven.
Overzicht van armspieren
De arm bestaat uit verschillende spiergroepen: bovenarmspieren, onderarmspieren en schouderspieren. Elke groep vervult een eigen functie in de beweging.
De biceps brachii
De biceps is verantwoordelijk voor het buigen van de elleboog en het draaien van de onderarm. Deze spier ligt aan de voorkant van de bovenarm.
De triceps brachii
De triceps zorgt voor het strekken van de elleboog. De spier bestaat uit drie koppen: de lange kop, de laterale kop en de mediale kop.
Verdeling van de triceps
Functie
Drie spierkoppen
- Lange kop - Laterale kop - Mediale kop
Alle drie werken samen voor extensie van de elleboog, maar hebben ook een rol bij schouderbewegingen.
Belangrijke onderarmspieren
De onderarm bevat buigers en strekkers. Denk aan de flexor carpi radialis en de extensor digitorum.
Quiz: spieren van de arm
Test nu je kennis: kun je de spiergroepen benoemen en hun functies uitleggen? Schrijf het op of bespreek met de klas!
Reflectie
Welke spiergroep vond je het moeilijkst? Wat zou je nog verder willen leren over de armspieren?
Schrijf 3 dingen op die je deze les hebt geleerd.
Schrijf 2 dingen op waarover je meer wilt weten.
Stel 1 vraag over iets dat je nog niet zo goed hebt begrepen.
