schijf van vijf

• Burgerschap
• Voortgezet speciaal onderwijs
• MBO
• Leerroute n1
• Studiejaar 1

Burgerschap

schijf van vijf

schijf van vijf

Je kunt vertellen wat gezonde voeding is volgens de schijf van vijf 

• Het is goed als je 2 producten kunt noemen per schijf

• Het is goed als je kunt vertellen hoe je balans hebt in gezond en ongezond eten

• Het is goed als je zelf het avond eten kunt samenstellen met producten uit de schijf van vijf

wat gaan we doen?

• Opdracht op de laptop
• bespreken
• theorie
• opdracht
• evalueren

opdracht

Zoek informatie over de schijf van vijf:

Schijf van vijf

• groente en fruit
• gezonde olie en vetten 
• vis, vlees, peulvruchten, noten, ei en zuivel
• brood, graanproducten en aardappelen
• water, thee en koffie

schijf van vijf

https://www.voedingscentrum.nl/nl/gezond-eten-met-de-schijf-van-vijf/wat-staat-in-de-schijf-van-vijf-en-wat-niet.aspx

gezond of ongezond eten?

Maar mag je dan helemaal niet meer ongezond eten???

Opdracht

• Jij moet vanavond koken. 
• bedenk een maaltijd wat past bij de schijf van vijf.
• controleer de maaltijd van je maatje (juf kiest). past het bij de schijf van vijf? Waarom?

Evalueren

Vertellen wat je nu weet

Vertellen hoe je de les vond 

wat weet je nu?

• Weet je wat er in de schijf van vijf staat? noem eens een voorbeeld?
• Heb je een maaltijd kunnen bedenken wat past bij de schijf van vijf?
• weet hoe je ervoor zorgt dat je gezond eet, maar soms ook lekker kan snacken?

Evaluatie van de les

• Hoe heb ik mee gedaan

• Hoe vond ik de les? 

extra opdracht

bedenk wat je gister en vandaag hebt gegeten. Past dit bij de schijf van vijf?