Inzicht in verslaving en gezond gamen
Hoe herken je een verslaving?
Onderdelen in deze les
Hoe herken je een verslaving?
Inzicht in verslaving en gezond gamen
Waaraan kun je verslaafd zijn?
Hoe kan je van een verslaving af geraken?
Leerdoel van deze les
Aan het einde van deze les kun je uitleggen wat een verslaving is,
verschillende soorten verslavingen herkennen,
uitleggen hoe je gameverslaving kunt signaleren en voorkomen,
en beschrijven wat je door gezond gamen kunt leren.
Wat is een verslaving?
Een verslaving is een toestand waarbij iemand geen controle meer heeft over het gebruik van een middel of het uitvoeren van een bepaalde handeling, ondanks de negatieve gevolgen.
Verschillende soorten verslavingen
Bijvoorbeeld gameverslaving, gokverslaving, sociale media verslaving.
Handelingsverslaving
Bijvoorbeeld verslaving aan roken, alcohol, drugs of medicatie,
maar ook aan snoep/suiker.
Middelenverslaving
Wat is rookverslaving?
Rookverslaving betekent dat je lichamelijk en geestelijk afhankelijk bent van nicotine. Dit zorgt ervoor dat stoppen met roken lastig is en leidt tot meerdere gezondheidsproblemen.
Hoe herken je een gameverslaving?
Wat is gameverslaving?
Bij een gameverslaving kun je niet stoppen met gamen, ook als dit problemen veroorzaakt, bijvoorbeeld op school, thuis of in contact met vrienden.
Hoe herken je een gameverslaving?
Signalen zijn onder andere steeds meer willen gamen, liegen over de tijd die je speelt, minder sociaal contact en slechtere prestaties op school.
Hoe kun je een gameverslaving voorkomen?
Hoe kun je een gameverslaving voorkomen?
Stel samen met ouders of vrienden regels op over de tijd die je besteedt aan gamen. Zorg voor afwisseling met andere hobby’s en blijf in contact met je omgeving.
Gezond gamen: wat kun je leren?
Door op een gezonde manier te gamen kun je samenwerken, problemen oplossen, stress reguleren en digitale vaardigheden verbeteren.
Het gaat om balans.
