H1: Spieren

• Mens & Natuur
• Middelbare school
• mavo
• Leerjaar 1

v2e

Pak je chromebook, aantekeningenschrift, etui en EF-agenda!

Regels

• Spullen in orde! 
• Als ik aan het woord ben is het stil!
• Actieve werkhouding!

Lesprogramma

• Theoriekaart: Spieren
• Werkstukkaart 3
• Afsluiting 

Zijn er nog vragen over de les-/leerstof over het skelet?

Dit is als het goed is af:

- Werkstukkaart 1 + 2

- Knip/plak blad skelet

- TK. - skelet WB opdrachten

Leerdoelen

• Ik leg uit hoe de organen van het skelet en spierstelsel samenwerken om beweging mogelijk te maken.
  
• Ik benoem het verschil tussen spierpijn en spierkrampen.

Beweging door Skelet & Spierstelsel

Spieren zitten via pezen vast aan botten.

Bij samentrekken van spieren trekt de pees het bot → beweging.

Spieren werken in duo’s (antagonisten):

• Biceps buigt de arm
• Triceps strekt de arm

Soorten spieren

• Willekeurige spieren (dwarsgestreept): te besturen met je wil (armen, benen).

• Onwillekeurige spieren (glad): werken automatisch (darmen, bloedvaten).

• Hartspier: werkt continu, lijkt op beide soorten.

Spierpijn vs Spierkramp

Spierpijn:

• Ontstaat na inspanning door afvalstoffen (melkzuur) en kleine scheurtjes.
• Verdwijnt na rust en eiwitrijke voeding.

Spierkramp:

• Plotselinge, pijnlijke samentrekking van alle spiervezels tegelijk.
• Oorzaken: overbelasting, vochttekort, verkeerde houding.

Aan de slag!

• Wat: Verder werken aan werkstukkaart 3.
• Hoe: Open de website van M&N -> Werkstukkaart 3 -> Verwerken opdracht 1 t/m 4.
• Hulp: Je werkt in je groepje.
• Tijd: 25 min
• Uitkomst: Je hebt werkstukkaart 1 verwerkt in je eigen website!
• Klaar?: Maken vraag 14 t/m 20 uit je werkboek.

Huiswerk

Schrijf op in je EF-agenda: Vrijdag 23 mei

• Maken vraag 14 t/m 20 uit je werkboek!