Bs 4. Gezonde voeding

2.4 Gezonde voeding
1 / 38
volgende
Slide 1: Tekstslide
BiologieMiddelbare schoolhavo, vwoLeerjaar 2

In deze les zitten 38 slides, met interactieve quizzen, tekstslides en 7 videos.

time-iconLesduur is: 90 min

Onderdelen in deze les

2.4 Gezonde voeding

Slide 1 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Leerdoel
Je kunt met de Schijf van Vijf adviezen voor een gezonden voeding geven.
Je weet wat een gezond gewicht is en welke keuzes daaraan kunnen bijdragen
Je kunt mogelijke oorzaken van eetstoornissen noemen en enkele voorbeelden geven

Slide 2 - Tekstslide

vragen wat leerlingen hebben geleerd
samenvatten, de kern geven
vragen of leerlingen een advies over gezonde voeding kunnen geven
Waar denk je aan bij 'gezonde voeding'?

Slide 3 - Woordweb

Deze slide heeft geen instructies

Gezonde voeding

Schijf van Vijf

Gevarieerd: Elke dag iets uit elke schijf

Slide 4 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Slide 5 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Slide 6 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Slide 7 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Welk type voedingstof is belangrijk dat je die aan het begin van de dag binnen krijgt?
A
Bouwstoffen
B
Reservestoffen
C
Brandstoffen
D
Beschermende stoffen

Slide 8 - Quizvraag

Deze slide heeft geen instructies

Groen

Groente en fruit


Slide 9 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Bruin

Brood, graanproducten, aardappelen

Vooral koolhydraten

Slide 10 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Roze

Zuivel, vlees, vis, ei, noten, peulvruchten

Vooral eiwitten

Slide 11 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Het roze vak bevat, naast eiwitten, ook veel van een andere voedingsstof. Welke?
A
Vitamines
B
Mineralen
C
Water

Slide 12 - Quizvraag

Deze slide heeft geen instructies

Geel

Boter en olie

Vooral vetten 

Slide 13 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Boter en olie staan in een apart vak, maar in welk ander vak zitten ook veel vetten?
A
Groenten en fruit
B
Brood, graanproducten, aardappelen
C
Vlees, vis, ei, noten

Slide 14 - Quizvraag

Deze slide heeft geen instructies

Blauw

Dranken

Vooral water

Slide 15 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Slide 16 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Slide 17 - Video

Deze slide heeft geen instructies

Slide 18 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Energie
Hoeveelheid energie
Kilojoule kJ

Kilocalorie kcal

1 kcal = 4,2 kJ

Slide 19 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

BMI

BMI= Gewicht/ (lengte x lengte)

Bij jongeren verschilt het heel erg, want jullie zijn nog in de groei!

Slide 20 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Gewicht
Bepaald door:
- Wat je eet en hoeveel 
- Hoeveel je beweegt

Erfelijke eigenschappen
Zwaardere bouw, stofwisseling, dikte van onderhuids vetlaag

Slide 21 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

overgewicht
ondergewicht 
eetstoornis

Slide 22 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Wat zijn de gevolgen van overgewicht?

Slide 23 - Woordweb

Deze slide heeft geen instructies


Wat zijn de gevolgen van overgewicht?

Slide 24 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Wat zijn de gevolgen van ondergewicht?

Slide 25 - Woordweb

Deze slide heeft geen instructies


Wat zijn de gevolgen van ondergewicht?

Slide 26 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Eetstoornissen
Wanneer je de hele dag met eten bezig bent en welke invloed dat heeft op je lichaam.

Bron van spanning en angst

Slide 27 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Wie weet het verschil tussen anorexia en boulimia?

Slide 28 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Slide 29 - Video

Deze slide heeft geen instructies

Eetstoornissen
Anorexia 
- Extreme manier van afvallen
- Weiger te eten
Boulimia
- Eet weinig, last van eetbuien
-  Eetbuien compenseren door overgeven / laxeermiddelen
Eetbuistoornis (Binge Eating Disorder)
- ongecontroleerde uitbuien


Slide 30 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Slide 31 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Oorzaken
Psychisch: negatief oordeel over zichzelf
Beinvloed door de media / cultuur
Nare gebeurtenissen in je leven
Gevoel van controle willen hebben
Faalangst of perfectionisme
Ontevreden zijn over jezelf of je uiterlijk


Slide 32 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Slide 33 - Video

Deze slide heeft geen instructies

Aan de slag.
Maken 2.4

Slide 34 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Slide 35 - Video

Deze slide heeft geen instructies

Slide 36 - Video

Deze slide heeft geen instructies

Slide 37 - Video

Deze slide heeft geen instructies

Slide 38 - Video

Deze slide heeft geen instructies