Gezond eten! woensdag 1 oktober 2025

• Consumptieve techniek
• Praktijkonderwijs
• Leerjaar 3,4

Eet ik gezond?

Eet jij gezond?

Eten wij gezond?

Gezond eten?!

• Waarom eet je eigenlijk?
• Eet je gezond?
• Gezonde pubers.
• Wat is gezond eten?
• Waarvoor heb je mineralen en vitaminen nodig?
• Voedingsmiddelen?
• Gezonde en ongezonde eetgewoonten.

Waarom eet je eigenlijk ?

Wat heb jij gisteren avond gegeten? Vond je dit gezond?

Ontbijt je ?

1. ja
2. nee

Waarom is het goed om de dag te beginnen, met een ontbijt?

Wat heb jij de afgelopen week, aan
gezonde producten gegeten.
Schrijf deze hieronder op!

Wat denk jij dat een gezonde
leefstijl betekent?

Gezond eten

Voedingsmiddelen koop je in de winkel zoals kaas,boter,brood,melk en fruit.

In voedingsmiddelen zitten voedingsstoffen zoals mineralen,vetten,vitamines en zetmeel.

Voedingsstoffen kunnen we onderverdelen in :

• Energierijke stoffen zoals vetten en suikers.
  
• Bouwstoffen zoals water,eiwitten en mineralen en
  
• Beschermende stoffen zoals vitamines en mineralen.
  

Welke gezonde stof zit in fruit?

1. eiwitten
2. vitaminen
3. koolhydraten
4. mineralen

Deze voedingsmiddelen behoren tot de:

1. Koolhydraten
2. Vetten
3. Eiwitten
4. Water

Deze voedingsmiddelen behoren tot de:

1. Koolhydraten
2. Vetten
3. Eiwitten
4. Water

Deze voedingmiddelen behoren tot de:

1. Koolhydraten
2. Vetten
3. Eiwitten
4. Water

Welk soort eten komt volgens jouw niet voor in de schijf van vijf?

Welk soort drinken komt volgens jouw niet voor in de schijf van vijf?

Waarom denk dat
gezond eten belangrijk is?

Wat heb je nu al geleerd?

Eten? Gezond/ongezond?

Stellingen: Waar of niet waar!

1. Maak groepjes van 5 personen binnen de gestelde tijd.
2. Overleg met je groepje of de stellingen waar of niet waar zijn.
3. Schrijf vervolgens per stelling op waarom jullie denken dat het waar of niet waar is.
4. Bespreken stellingen met hele klas.