Les 10 - Taakinitiatie

• Studievaardigheden
• Middelbare school
• vmbo, mavo, havo, vwo
• Leerjaar 1

Startkracht 

(taakinitiatie)

Executieve functies

Waar denk jij aan bij het woord "taakinitiatie"?

Bespreek na wat de leerlingen hebben opgeschreven. Noem ook een paar dingen van hieronder als zij deze nog niet hebben benoemd

Wat valt er allemaal onder de executieve functie taakinitiatie?:

• Ik start zelfstandig een taak (huiswerk of klusje)
• Ik stel niet uit
• Ik heb geen hulp nodig bij het starten van een taak
• Ik doe dingen op het moment dat ze moeten worden gedaan
• Ik hoef niet herinnerd of aangemoedigd worden voor het starten van een taak
• Ik kan leuke dingen uitstellen om aan een taak te beginnen
• Ik heb geen moeite met langetermijnopdrachten
• Ik kan na een pauzemoment de taak makkelijk hervatten

Taakinitiatie is het vermogen is om meteen aan een taak te beginnen zonder uitstel of afleiding. Ook als je de taak niet leuk vindt.

De leerkracht zegt: "Oké, dan mogen jullie nu aan het werk." Wat doe jij?

Ik ga meteen aan het werk. Hoe eerder ik klaar ben hoe beter.

Ik ga eerst even kletsen met mijn buurman en dan ga ik aan het werk

Ik stel het werk zo veel mogelijk uit en maak op het laatste moment de opdrachten

Ik blijf kletsen met mijn buurman. Ik heb helemaal geen zin om opdrachten te maken

Welke dingen stel jij vaak uit?

denk; huishoudelijke klussen, kamer opruimen, huiswerk, leren toets etc.

Waarom is het soms moeilijk om te starten met een taak?

Ik kan zelfstandig starten met een taak waar ik zin in heb.

😒🙁😐🙂😃

Ik denk en doe goed mee met de instructies.

😒🙁😐🙂😃

Ik kan snel antwoord geven als er iets wordt
gevraagd.

😒🙁😐🙂😃

Na de instructie ga ik snel aan het werk.

😒🙁😐🙂😃

Als ik vastloop in mijn werk, bedenk ik zelf een
oplossing.

😒🙁😐🙂😃

Ik maak mijn taak af voordat ik aan iets nieuws begin.

😒🙁😐🙂😃

Als ik klaar ben met mijn taak, weet ik wat ik moet doen.

😒🙁😐🙂😃

Als ik veel dingen moet doen, doe ik eerst het
belangrijkste.

😒🙁😐🙂😃

Ik start snel aan een taak, ook als ik deze niet leuk vind.

😒🙁😐🙂😃

Als de taak af is kan ik ook starten met de volgende opdracht.

😒🙁😐🙂😃

Het is heel moeilijk om aan een taak te beginnen die je eigenlijk niet wil doen. Maar er zijn wel een aantal technieken om het makkelijker te maken. Laten we daar eens naar kijken.

Gebruik positieve zelfspraak

Moedig jezelf aan met positieve gedachten. Zeg dingen als "Ik kan dit" of "Ik ga gewoon beginnen en kijk hoe ver ik kom."

Beloof jezelf dat je maar 5 minuten aan een taak zult werken. Vaak is beginnen het moeilijkst en werk je daarna gewoon door.

Gebruik de 5-minuten regel P1

Zet een timer voor 5 min en wanneer die afgaat, begin je met je taak.

Gebruik de 5-minuten regel P2

Maak een plan

Breek taken op in kleinere stappen en maak een eenvoudige planning.

Stel Deadlines

Korte deadlines creëren een gevoel van urgentie dat helpt om sneller te beginnen.

Zet een timer of gebruik een kalender om deadlines te markeren.

Hoe motiveer jij jezelf om te beginnen?

Wat neem jij mee uit deze les?