Doelen stellen

Doelen stellen
Ruitervitaal trainen

1 / 15
volgende
Slide 1: Tekstslide
MBOStudiejaar 1

In deze les zitten 15 slides, met interactieve quizzen, tekstslides en 1 video.

time-iconLesduur is: 45 min

Onderdelen in deze les

Doelen stellen
Ruitervitaal trainen

Slide 1 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Check in
Hoe zit je er vandaag bij?




Slide 2 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

CHECK IN!!
😒🙁😐🙂😃

Slide 3 - Poll

Deze slide heeft geen instructies

Als jouw planning een emoticon
zou zijn.. welke zou je kiezen?
Maak je al planningen en hoe gaat dat nu?
😒🙁😐🙂😃

Slide 4 - Poll

Deze slide heeft geen instructies

In hoeverre ben je gemotiveerd om je volledig in te zetten voor ruitervitaal burgerschap?
010

Slide 5 - Poll

Deze slide heeft geen instructies



Stel jij weleens een doel?
Ja
Nee

Slide 6 - Poll

Deze slide heeft geen instructies



Wat zou je aan doelen
stellen kunnen hebben?

Slide 7 - Open vraag

  • Laat leerlingen de vraag beantwoorden.
  • Vraag door op enkele antwoorden van de leerlingen.

Slide 8 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies



Door doelen te stellen...

  • Maak je betere keuzes.
  • Zet je langer door.
  • Krijg je meer voldoening als je 
een stap in de goede richting zet.

Slide 9 - Tekstslide

Extra informatie
We leven in een wereld met enorm veel mogelijkheden. Wanneer we niet bewust kiezen tussen al die mogelijkheden, kunnen we erdoor overspoeld raken. Doelen stellen zorgt voor focus binnen alle mogelijkheden waardoor je betere keuzes kunt maken. Daarnaast denk je bij het stellen van een doel na over wat je echt wilt, waardoor je bij tegenslag langer door zult zetten. Uit onderzoek van de psycholoog Jordan Peterson blijkt dat studenten meer voldoening ervaren bij het behalen van kleine successen als ze zich een duidelijk doel hebben gesteld.



Doelen stellen

Pak pen en papier en bedenk in 
5 minuten 3 dingen die je 
graag zou willen bereiken op gebied van ruitervitaliteit en lever deze in
timer
4:00

Slide 10 - Tekstslide

  • Lees de slide voor en zet de timer aan.
  • Laat twee duo's hun doelen delen.


Kies de leukste

Kies één doel waar je het liefst 
mee verder wilt en schrijf hem op.

Slide 11 - Tekstslide

  • Zorg ervoor dat alle leerlingen een werkblad hebben.
  • Lees de slide voor. 


Deel je doel op

Een groot doel kan overweldigend
zijn. Deel je doel daarom 
op in kleine stappen.

Slide 12 - Tekstslide

  • Klik door naar de volgende slide voor een filmpje over het opdelen van een doel in kleine stapjes.

Slide 13 - Video

Deze slide heeft geen instructies



Wat wordt jouw eerste stap?

Slide 14 - Open vraag

Deze slide heeft geen instructies



Inplannen

Zet in je agenda of telefoon 
wanneer je de eerste stap 
gaat uitvoeren.

Slide 15 - Tekstslide

  • Vraag aan een aantal leerlingen wanneer zij hun eerste stap gaan uitvoeren.