BSM hfdst 1.2 Periode 1 les 4

• Lichamelijke opvoeding
• Middelbare school
• havo
• Leerjaar 4

Welkom

1. Zoek een plek en ga zitten.

2. Jas uit, telefoon weg, oortjes uit.

3. Boek en laptop op tafel.

Het Huiswerk van vorige week

Laat je samenvatting van hfdst 1.1 zien.

Vandaag:

Hfdst 1.2: Warming-up.

Stap 1: Wat weet jij over een warming up?

Maar eerst: de les van maandag.

Tips en Tops van de les.

En nu:

Wat weet jij over "de warming-up"?

De Warming Up...

Lezen bladzijde 24 en 27

Noem een Warming-Up onderdeel.

Huiswerk:

Leg uit:

Verschil tussen statisch en Dynamisch stretchen.

Verschil tussen Algemene en sportspecifieke warming up.

Verschil en voorbeelden actieve en passieve Coolingdown.

LessonUp oefenvragen.