Wat is LessonUp
Zoeken
Kanalen
Inloggen
Registreren
‹
Terug naar zoeken
TL 3 H2.4 Blessures
Blessures
1 / 12
volgende
Slide 1:
Tekstslide
Biologie
Middelbare school
vmbo t
Leerjaar 3
In deze les zitten
12 slides
, met
interactieve quiz
,
tekstslides
en
4 videos
.
Lesduur is:
60 min
Start les
Bewaar
Deel
Printen
Onderdelen in deze les
Blessures
Slide 1 - Tekstslide
Wat ga je leren
- Wat is een blessure
- welke blessures aan botten en gewrichten zijn er?
- welke spierblessures zijn er?
- Hoe voorkom je blessures?
- Wat zijn de voordelen van sporten?
Slide 2 - Tekstslide
Wat is een blessure?
blessure:
een beschadeging aan bot, spieren en gewrichten
overbelasting:
spieren en gewrichten te veel gebruiken
Wie heeft de meeste kans op blessures? (bron 3)
Slide 3 - Tekstslide
Slide 4 - Video
welke bot of gewricht blessure heb jij wel eens gehad?
Slide 5 - Woordweb
welke blessures aan botten en gewrichten zijn er?
- Botbreuk: een bot gebroken
- ontwrichting: gewricht uit de kom
- verstuiking: gewrchtskapsel rekt uit
- knieblessure: inscheuren, beschadigen of afscheuren van je meniscus.
Slide 6 - Tekstslide
Slide 7 - Video
Welke spierblessures zijn er?
- spierpijn: te veel afvalstoffen in de spier
- spierkramp/scheuring:te sterk samentrekken/scheurtje in je spier.
- zweepslag: plotselinge scheurtje in je spieren.
- kneuzing: spiercellen en bloedvaatjes beschadigd (blauwe plek)
Slide 8 - Tekstslide
Slide 9 - Video
Hoe voorkom je blessures?
- kleding en beschermende middelen
- intapen: tegen gewrichtsblessures beschermen
- warming-up: spieren krijgen extra bloed
- cooling-down: afvoer afvalstoffen
Slide 10 - Tekstslide
wat zijn de voordelen van sporten?
basisconditie
: het minimum dat je nodig hebt om gezond te blijven
een goede basisconditie betekend:
- minder kans op blessures
- sterkere botten
- meer weerstand tegen ziektes
Slide 11 - Tekstslide
Slide 12 - Video
Meer lessen zoals deze
TL 3 H2.4 Blessures
Oktober 2019
- Les met
15 slides
Biologie
Middelbare school
vmbo t
Leerjaar 3
GL 5.6 Blessures
Oktober 2023
- Les met
14 slides
Biologie
Middelbare school
vmbo g, t
Leerjaar 3
7.5 + 7.6 Houding en blessures
Oktober 2023
- Les met
18 slides
Biologie
Middelbare school
mavo
Leerjaar 3
1HVe 2.4 Blessures + PO
Mei 2023
- Les met
25 slides
Biologie
Middelbare school
havo, vwo
Leerjaar 1
TOTAAL T5
Oktober 2023
- Les met
42 slides
Biologie
Middelbare school
vmbo t
Leerjaar 3
3TL 2.4 les 10/11
Februari 2021
- Les met
19 slides
Biologie
Middelbare school
vmbo t
Leerjaar 3
3TL 2.4 Blessures les 2
Januari 2024
- Les met
15 slides
Biologie
Middelbare school
vmbo t
Leerjaar 3
Paragraaf 2.4 - Blessures
Januari 2023
- Les met
10 slides
Biologie
Middelbare school
vmbo g
Leerjaar 3