3 vmbo-k/pm 7.6: Stevigheid en beweging: Blessures

7.6 Blessures
1 / 20
volgende
Slide 1: Tekstslide
BiologieMiddelbare schoolvmbo k, g, tLeerjaar 3

In deze les zitten 20 slides, met tekstslides en 2 videos.

time-iconLesduur is: 45 min

Onderdelen in deze les

7.6 Blessures

Slide 1 - Tekstslide

7.6 Blessures
Een blessure is een lichamelijk letsel dat je oploopt bij sporten.
Blessures worden door veel verschillende factoren veroorzaakt.

De belangrijkste blessures zijn:
- blessures aan spieren
- ontstekingen van aanhechtingsplaatsen (pezen) van spieren
- blessures aan botten
- blessures aan gewrichten (voetbalknie)
- kneuzingen, verzwikkingen en ontwrichtingen

Slide 2 - Tekstslide

7.6 Blessures
blessures aan spieren:
- spierpijn
- spierscheuring
- spierkramp

Slide 3 - Tekstslide

7.6 Blessures
spierpijn:
- door grotere belasting spieren
- meestal paar dagen

Slide 4 - Tekstslide

Slide 5 - Video

7.6 Blessures
spierscheuring:
- door te sterke inspanning of een plotselinge beweging
- geneest meestal door rust (+ matige beweging)
- hamstring
- kuitspier: 'zweepslag'

Slide 6 - Tekstslide

7.6 Blessures
spierkramp:
- doordat er te weinig bloed naar de spier stroomt
- samentrekken van alle spiervezels tegelijk
- masseren helpt

Slide 7 - Tekstslide

Ontsteking van pezen
ontstekingen:
  • door overbelasting van de spieren
  • elleboog: 'tennisarm'

Een tennisarm is een voorbeeld van RSI: een verzamelnaam voor klachten die ontstaan door te vaak achter elkaar dezelfde beweging te maken.


Slide 8 - Tekstslide

Slide 9 - Video

Bot blessure
Blessures aan botten: botbreuken:
  • goed te zien op rontgenfoto's
  • Met gips botten op hun plek houden.
  • rechtzetten of operatie met platen en schroeven.


Slide 10 - Tekstslide

Slide 11 - Tekstslide

Slide 12 - Tekstslide

Gewrichtsblessure
Blessures aan gewrichten: voetbalknie:
  • stukje kraakbeen in knie (meniscus) is gescheurd
  • meestal zijn de kniebanden of de kruisbanden ook gescheurd
  • genezen door rust of operatie

Slide 13 - Tekstslide

Kneuzing
  • beschadiging van weefsel zonder dat er iets gescheurd of gebroken is
  • door een stoot, stomp of trap
  • bloeduitstorting/blauwe plek door inwendige bloeding
  • koelen met ijs(water)
  • drukverband bij ernstige gevallen

Slide 14 - Tekstslide

Verzwikking/verstuiking
  • kneuzing van een gewricht
  • kapselbanden en gewrichtskapsel zijn opgerekt
  • bij ernstige verzwikking kunnen de banden scheuren en het kraakbeen in het gewricht beschadigen


Slide 15 - Tekstslide

Ontwrichting
  • gewrichtskogel schiet uit de gewrichtskom ('uit de kom')
  • schiet soms zelf weer terug
  • weer op zijn plaats brengen door een arts

Slide 16 - Tekstslide

7.6 Blessures
Blessures voorkomen:
- warming-up
- cooling down

Slide 17 - Tekstslide

Slide 18 - Tekstslide

VRAGEN??

Slide 19 - Tekstslide

Aan het werk
  1. Samenvattingen in mapje doen --> GOED BEWAREN
  2. Verder met weekplanner + andere weken (zie schema magister)
  3. Werken aan examentrainer, test jezelf, leren thema 7
  4. Komende  2 weken proefwerk!!

Slide 20 - Tekstslide