8.2 hoe voorkom ik een burn-out

1 / 10

Slide 1: Tekstslide

BurgerschapMBOStudiejaar 1

In deze les zitten 10 slides, met interactieve quizzen, tekstslides en 1 video.

Onderdelen in deze les

8.2 hoe voorkom ik een burn-out

Slide 1 - Tekstslide

Waar denk jij aan bij stress?

Slide 2 - Open vraag

Stress

Stress is een natuurlijke, gezonde reactie op gevaar en uitdagingen.
Het vergroot de concentratie en geeft korte tijd energie/kracht.
Soms zorgt het voor hoofdpijn/slapeloosheid en piekeren

Slide 3 - Tekstslide

Driekwart van de jongeren zeggen last te hebben van stress

Jongeren noemen zelf de volgnede oorzaken van stress:

De grote druk van het sociale leven
Perfect willen zijn vooral op sociale media
FOMO
De druk op werk/stage is hoog
Te veel keuzes

Slide 4 - Tekstslide

Wat vind jij de belangrijkste oorzaak van stress bij jongeren?

Slide 5 - Open vraag

Slide 6 - Video

Burn-out

‘’Een burn-out betekent letterlijk ‘opgebrand’ zijn. Lichamelijk, emotioneel en psychisch is men volledig uitgeput.’’

Slide 7 - Tekstslide

Kenmerken van stress en burn-out

Slide 8 - Tekstslide

Iemand met een burn-out wil wel werken, maar heeft er de energie niet voor. Met een depressie heb je wel de energie, maar niet de zin om te werken.

Slide 9 - Tekstslide

Maak blz. 243 - 247

Slide 10 - Tekstslide

8.2 hoe voorkom ik een burn-out

Onderdelen in deze les

Slide 1 - Tekstslide

Slide 2 - Open vraag

Slide 3 - Tekstslide

Slide 4 - Tekstslide

Slide 5 - Open vraag

Slide 6 - Video

Slide 7 - Tekstslide

Slide 8 - Tekstslide

Slide 9 - Tekstslide

Slide 10 - Tekstslide

Meer lessen zoals deze

Vitaal 8.2

Vitaal 8.2

8.2

Stress

Burn-outs-Jongerengemeenteraad werkgroep gezondheid

les 5 stress

Psychologie les 5

Burn-out