Wat is LessonUp
Zoeken
Kanalen
Inloggen
Registreren
‹
Terug naar zoeken
5.2 Gezonde voeding
5.2 Gezonde voeding
1 / 17
volgende
Slide 1:
Tekstslide
Burgerschap
MBO
Studiejaar 1
In deze les zitten
17 slides
, met
interactieve quizzen
,
tekstslides
en
3 videos
.
Lesduur is:
60 min
Start les
Bewaar
Deel
Printen
Onderdelen in deze les
5.2 Gezonde voeding
Slide 1 - Tekstslide
Planning
Terugblik vorige les
Nieuwe les
Terugblik op die les
Vragen maken
Slide 2 - Tekstslide
Terugblik vorige les
Gezonde levensstijl
Balans tussen gezonde voeding en ongezonde voeding
Geluk ervaren helpt mij een evenwichtige mentale gemoedstoestand
Slide 3 - Tekstslide
Gezond
Ongezond
Verzadigde vetten
Onverzadigde vetten
Vette vis
Yoghurtijs
Yoghurt
5 eieren per week
Natuurlijke suikers
Slide 4 - Sleepvraag
Balans
Man heeft 2500 kilocalorieën nodig per dag, een vrouw 2000 kca
Zorg altijd dat je dagelijkse inname aan kca gelijk blijft aan je dagelijks verbruik. Dit kun je meten door regelmatig op de weegschaal te staan
Slide 5 - Tekstslide
Uit balans
Wanneer je meer kca tot je neemt dan dat je verbrandt, dan kom je aan in gewicht. Dit kan leiden tot overgewicht
Overgewicht of obesitas kan zelf ook weer leiden tot allerlei ziekten. Denk aan hart- en vaatziektes of diabetes type 2
Slide 6 - Tekstslide
In balans
Gezonde voeding:
- Verse groenten en fruit
- Volkoren graanproducten
- Vis, peulvruchten, vlees en ei
- Onverzadigde vetten
- Dranken zonder calorieën
Schijf van Vijf
Slide 7 - Tekstslide
Slide 8 - Video
Ik weet wat ik eet, omdat ik op verpakkingen lees wat er in een product zit
ja, dat doe ik
Nee, dat doe ik niet
Slide 9 - Poll
Wat zit er in mijn eten?
In voedingsproducten zitten allerlei toegevoegde middelen (vers groente en fruit niet meegerekend)
In de meeste producten zitten middelen waarvan je eigenlijk niet weet wat het is
Verpakking kan producten gezonder laten lijken dan ze daadwerkelijk zijn. Achterkant vertelt andere waarheid
Wat zit er in het product op de volgende pagina?
Slide 10 - Tekstslide
Slide 11 - Tekstslide
Slide 12 - Video
E-nummers
Veel controverse
Door de EU goedgekeurde toegevoegde middelen voor voeding
Ongevaarlijk en dus betrouwbaar
Slide 13 - Tekstslide
Slide 14 - Video
Samenvatting
Gezonde voeding hoort bij een gezonde levensstijl
Het sleutelwoord is "balans"
Ongezonde voeding zorgt voor lichamelijke mankementen en ziekten
Schijf van Vijf
Weet wat je eet
Slide 15 - Tekstslide
Wat vond je van de gegeven les?
(niet het onderwerp)
😒
🙁
😐
🙂
😃
Slide 16 - Poll
Opdrachten
Maken: 10, 11 en 12
Slide 17 - Tekstslide
Meer lessen zoals deze
5.2 Gezonde voeding/verbeter je leefstijl Combiklas
April 2021
- Les met
17 slides
Burgerschap
MBO
Studiejaar 1
3. Gezonde voeding en de schijf van 5
Juni 2020
- Les met
27 slides
Biologie
Middelbare school
vmbo g, t, mavo
Leerjaar 2
6- Hoofdstuk 1 Voedingsmiddelen bereiden en bewaren - Een gezonde maaltijd
September 2022
- Les met
14 slides
Tussen productie en verkoop
Middelbare school
vmbo b, k
Leerjaar 3,4
Les 2: Gezonde voeding: De schijf van 5
Juni 2020
- Les met
16 slides
Biologie
Middelbare school
vmbo g, t, mavo
Leerjaar 2
Oefenvragen Voeding Les 2
Juni 2020
- Les met
33 slides
Biologie
Middelbare school
vmbo g, t, mavo
Leerjaar 2
Leefstijl - voeding
September 2021
- Les met
26 slides
Zorg en Welzijn
Middelbare school
vmbo b
Leerjaar 4
10.4 Voeding en vertering
Juni 2022
- Les met
28 slides
Biologie
Middelbare school
vwo
Leerjaar 5
Les 2: Voeding 2021
Juni 2021
- Les met
35 slides
Biologie
Middelbare school
vmbo g, t, mavo
Leerjaar 2