T2 B4 2HV

B4 Gezonde voeding
  • Jas uit
  • Spullen op tafel
       Leerwerkboek, schrift
  • Tas van tafel
  • Lees blz. 114 t/m 119
timer
4:00
Kennen/Kunnen
  • Je kunt calorieën omrekenen naar Joule en andersom.
  • Je kunt een voedingsadvies geven met behulp van een tabel
  • Je kent de formule om het BMI van een persoon uit te rekenen.
  • Je kunt uitleggen hoe overgewicht en ondergewicht ontstaat
Huiswerk T2 B4
Opdr. 1 t/m 9, 4k
OF uitdaging
Opdr. t/m 10, 4k
1 / 35
volgende
Slide 1: Tekstslide
BiologieMiddelbare schoolhavo, vwoLeerjaar 2

In deze les zitten 35 slides, met interactieve quizzen, tekstslides en 2 videos.

time-iconLesduur is: 45 min

Onderdelen in deze les

B4 Gezonde voeding
  • Jas uit
  • Spullen op tafel
       Leerwerkboek, schrift
  • Tas van tafel
  • Lees blz. 114 t/m 119
timer
4:00
Kennen/Kunnen
  • Je kunt calorieën omrekenen naar Joule en andersom.
  • Je kunt een voedingsadvies geven met behulp van een tabel
  • Je kent de formule om het BMI van een persoon uit te rekenen.
  • Je kunt uitleggen hoe overgewicht en ondergewicht ontstaat
Huiswerk T2 B4
Opdr. 1 t/m 9, 4k
OF uitdaging
Opdr. t/m 10, 4k

Slide 1 - Tekstslide

Huiswerkrad
Ga vast naar Lessonup.app en gebruik deze code
Beloning
Straf

Slide 2 - Tekstslide

Welke voedingsstof kan de MINSTE verschillende taken uitvoeren?
A
Vetten
B
Eiwitten
C
Vitaminen
D
Water

Slide 3 - Quizvraag

Welke functie(s) heeft de maag?
A
Voedsel verteren
B
Voedsel opnemen
C
Zowel antwoord A als B
D
Antwoord A en B beide niet

Slide 4 - Quizvraag

Wat doet een voedingsstof als deze brandstof is?

Slide 5 - Open vraag

Energie in voedsel
Voedsel bevat energie
Energie kun je meten
  • Joule (kJ)
  • Calorie (kcal)
  • 1 kcal = 4,2 kJ
  • 1 kcal = 1000 cal
  • ? kcal x 4,2 = ? kJ  en ? kJ/4,2 = ? kcal
Als je cal in J (of andersom) wilt omrekenen gebruik je precies dezelfde formule.
Let op dat je x of / 1000 doet als je van/naar k.. gaat

!

Slide 6 - Tekstslide

Een Boterham bevat 20 kJ energie.
Een glas Cola bevat 4000 cal energie
Hoeveel kcal energie bevatten ze samen?
Rond af op 2 decimalen (vul alleen getallen in)

Slide 7 - Open vraag

Energiebehoefte
Energiebehoefte = hoeveel energie (kcal) je nodig hebt
  • sekse
  • leeftijd
  • lichaamsgrootte
  • lichamelijke inspanning
  • klimaat/seizoen/weer

Slide 8 - Tekstslide

Slide 9 - Video

Over/ondergewicht
Geen verandering = dagelijks eet je evenveel als je energiebehoefte
Afvallen = dagelijks eet je minder dan je energiebehoefte
Doe je dit te veel > ondergewicht
Aankomen = dagelijks eet je meer dan je energiebehoefte
Doe je dit te veel > overgewicht

Hoeveel kcal per dag?

Slide 10 - Tekstslide

BMI
Body Mass Index = BMI
  • <20 = te laag/ondergewicht
  • 20 - 25 = gezond gewicht
  • >25 = te hoog/overgewicht
  • >30 = veel te hoog/extreem overgewicht
BMI=lengte2(m)gewicht(kg)

Slide 11 - Tekstslide

Idris weegt 50 kg en is 1,30 m lang.
Wat is zijn BMI?
rond af op 2 decimalen

Slide 12 - Open vraag

Hans is bodybuilder.
Hij gaat 5x per week sporten om in vorm te blijven. Daarnaast eet hij veel om voldoende calorieën binnen te krijgen. Hans is 180 cm lang en weegt 100 kg.
Leg uit, heeft Hans een gezond gewicht?

Slide 13 - Open vraag

Ga aan de slag met: T2 B4
  • Lezen blz. 114 t/m 124
  • Opdr. 1 t/m 9, 4k
OF uitdaging
  • Opdr. 1, 3 t/m 10, 4k

  • Opdr. 1 en 3 eerst de tekst van B4 lezen!
  • Opdr. 5 en 6. Maak eerst een lijst van alles wat je gisteren  gegeten en gedronken hebt
Zs = Werken in stilte
  • Geen vinger opsteken
  • Aan het werk
  • Stil en stoor niemand
  • Blijf op je plek
timer
6:00

Slide 14 - Tekstslide

Ga aan de slag met: T2 B4
  • Lezen blz. 114 t/m 124
  • Opdr. 1 t/m 9, 4k
OF uitdaging
  • Opdr. t/m 10, 4k

  • Opdr. 3 eerst de tekst van B4 lezen!
  • Opdr. 5 en 6. Maak eerst een lijst van alles wat je gisteren gegeten en gedronken hebt

Zf = Werken met fluisteren
  • Geen vinger opsteken
  • De docent komt langs
  • Aan het werk
  • Fluister alleen met de persoon naast je
  • Blijf op je plek

Slide 15 - Tekstslide

Opruimdienst
Vandaag zijn dit
  • Tafels leeg en recht
  • Stoelen aangeschoven
  • Grond vrij van afval

Slide 16 - Tekstslide

Vooral Koolhydraten
Ook: vitaminen, eiwitten, vezels, mineralen
Vooral water
Ook: mineralen
Vooral Vitaminen
Ook: koolhydraten, vezels, mineralen
Vooral Eiwitten
Ook: vitaminen, vetten, mineralen
Vooral Vetten
Ook: vitaminen, mineralen

Slide 17 - Tekstslide

Waar vind je voornamelijk producten zoals broccoli en sinaasappels in de schijf van vijf?
A
Geel (vetten)
B
Roze (eiwitten)
C
Groen (vitaminen)
D
Blauw (water)

Slide 18 - Quizvraag

Welk voedingsmiddel hoort voornamelijk thuis in het oranje deel van de Schijf van Vijf?
A
Kipfilet
B
Volkorenbrood
C
Zilvervliesrijst
D
Olijfolie

Slide 19 - Quizvraag

Welke van de volgende voedingsmiddelen hoort in het roze deel van de Schijf van Vijf?
A
Appel
B
Magere kwark
C
Boter
D
Pindakaas

Slide 20 - Quizvraag

Bij welk deel van de Schijf van Vijf horen vooral producten zoals noten en bonen?
A
Geel (vetten)
B
Roze (eiwitten)
C
Groen (vitaminen)
D
Blauw (water)

Slide 21 - Quizvraag

Welke voedingsmiddelen behoren vooral tot het gele deel van de Schijf van Vijf?
A
Vis en zeevruchten
B
Volkorenpasta
C
Olijven
D
Plantaardige olie

Slide 22 - Quizvraag

Bij welk deel van de Schijf van Vijf horen vooral producten zoals yoghurt en kaas?
A
Oranje (koolhydraten)
B
Roze (eiwitten)
C
Groen (vitaminen)
D
Blauw (water)

Slide 23 - Quizvraag

5

Slide 24 - Video

00:18
30 miljoen Amerikanen leiden, naar verwachting, aan een eetstoornis. In totaal heeft Amerika 330 miljoen inwoners.
Welk deel van de bevolking is dit?
A
5%
B
10%
C
20%
D
40%

Slide 25 - Quizvraag

01:56
Wat is Anorexia nervosa?

Slide 26 - Open vraag

02:37
Wat is/doet een laxeermiddel?

Slide 27 - Open vraag

03:49
Wat denk jij: Waarom denken zoveel mensen dat alleen vrouwen eetstoornissen hebben?

Slide 28 - Open vraag

05:27
Wat is boulimia nervosa?

Slide 29 - Open vraag

Factoren die een eetstoornis kunnen beinvloeden

Slide 30 - Woordweb

Eetstoornissen op een rij
  • Anorexia nervosa
Denkt dat je te dik bent, daardoor: veel bewegen, weinig/niets eten, negatief  zelfbeeld
gevolg: extreem ondergewicht
  • Boulimia nervosa
Denkt dat je te dik bent, daardoor: te weinig eten, soms eetbuien, daarna braken.
Gevolg: (extreem) ondergewicht, mogelijke slokdarm-schade
  • Eetbuistoornis (binge-eating  disorder)
Heeft regelmatig eetbuien
Gevolg: ernstig overgewicht, obesitas
  • Er zijn nog veel andere stoornissen

Slide 31 - Tekstslide

Slide 32 - Tekstslide

Ga aan de slag met: T2 B4
  • Lezen blz. 114 t/m 124
  • Opdr. 1 t/m 9, 4k
OF uitdaging
  • Opdr. 1, 3 t/m 10, 4k

  • Opdr. 5 en 6. Maak eerst een lijst van alles wat je gisteren  gegeten en gedronken hebt
Zs = Werken in stilte
  • Geen vinger opsteken
  • Aan het werk
  • Stil en stoor niemand
  • Blijf op je plek
timer
6:00

Slide 33 - Tekstslide

Ga aan de slag met: T2 B4
  • Lezen blz. 114 t/m 124
  • Opdr. 1 t/m 9, 4k
OF uitdaging
  • Opdr. t/m 10, 4k

  • Opdr. 5 en 6. Maak eerst een lijst van alles wat je gisteren gegeten en gedronken hebt

Zf = Werken met fluisteren
  • Geen vinger opsteken
  • De docent komt langs
  • Aan het werk
  • Fluister alleen met de persoon naast je
  • Blijf op je plek

Slide 34 - Tekstslide

Opruimdienst
Vandaag zijn dit
  • Tafels leeg en recht
  • Stoelen aangeschoven
  • Grond vrij van afval

Slide 35 - Tekstslide