Verzorging: hygiëne thema 1 les 1

• Verzorging
• Praktijkonderwijs
• Leerjaar 1,2

Verzorging

Leerdoelen

1. Je weet wat persoonlijke hygiëne is
2. Je weet waarom hygiëne belangrijk is de puberteit

Waar denken jullie aan bij persoonlijke verzorging?

Onder persoonlijke verzorging valt onder andere

• Het wassen van je haar
• Douchen
• Het schoon houden van je     handen (nagels, handen       wassen)
• Tanden poetsen
• Verschonen van je kleding

In de puberteit moet je beter denken om je persoonlijke verzorging.
Wat zou je daaraan kunnen doen?

Hygiëne

-kans op ziekten kleiner

-lichaam fris en schoon

-deodorant

-schone sokken & ondergoed

-Niet teveel zeep!

Bedenk een situatie waarin het belangrijk is om schoon/fris te zijn.

Hygiëne is alles wat te maken heeft met het zorgen dat iets schoon blijft.

0

Transpireren (=zweten)

1. zweetklieren produceren zweet
2. door warmte ga je extra veel zweten en dan komt het uit een porie (opening)
3. door verdamping van zweet, koel je af.

Gebruik je deodorant?

Nee ik gebruik geen deodorant

Alleen na het sporten

Ja, elke dag

Ja, meerdere keren per dag

Trek jij elke dag een schoon T-shirt aan?

1. Nee
2. Ja
3. Meestal wel
4. Meestal niet

Waardoor gaat zweet stinken?

1. Doordat je geen deo gebruikt
2. huidbacteriën zorgen voor de geur
3. Doordat je je kleding te lang draagt
4. Omdat je een puber bent

Hoe vaak trek je schone sokken aan?

Minder dan 4x per week

4x per week

5x per week

6x per week

Elke dag

'Schone sokken, moet dit elke dag?' 

Je moet elke dag schone sokken aan omdat:

Je voeten zweten elke dag.

In vieze sokken komen bacteriën.

Dat kan zorgen voor stinkende voeten en schimmels.

Schone sokken houden je voeten gezond en fris.

Kortom: elke dag schone sokken = frisse, gezonde voeten 👣

Hoe vaak douche jij per week?

1. 3
2. 5
3. elke dag
4. Meerdere keren per dag

Stel iemand ruikt naar zweet, hoe zou je dit aan hem of haar kunnen brengen?

Acne 

- in puberteit

- mee-eters en jeugdpuistjes

- is niet besmettelijk

- goede nachtrust, gezonde voeding, bewegen en zon is goed

Samenvattend

Ontstaan jeugdpuistjes = acne
- Huid maakt talg = beschermt huid.
- Tijdens de puberteit wordt er extra veel talg gemaakt.
- Te veel talg en huid sluiten de poriën van de talgklieren= mee-eters.
- Als in de mee-eter bacteriën groeien, dan krijg je een ontsteking= puistjes.

Je tanden

- Waarom je gebit goed verzorgen belangrijk is

- Hoe je de tanden goed hoort te poetsen

- Wat je ziet als je tanden niet goed gepoetst zijn!! 

Hoe lang moet je steeds je tanden poetsen?

1. 1 minuut
2. 2 minuten
3. 3 minuten

Je kunt beter een zachte tandenborstel gebruiken in plaats van een harde

1. waar
2. niet waar

'Gaatjes' noemen we ook wel________

1. tandplak
2. cariës

Hoe vaak moet je naar de tandarts voor controle?

1. 1 keer per jaar
2. 2 keer per jaar
3. zo vaak mogelijk
4. Tandarts? Dat hoeft niet, hoor.

Ontsmet jij je mobieltje wel eens?

Ja

Nee

Soms

Ontsmetten mobieltje

Wat kunnen we hiervoor gebruiken?

• Een microvezeldoekje
  
• Een brillendoekje
  
• Een vochtige doek

Wat kunnen we hiervoor NIET gebruiken?

• Ruwe materialen
• Papier
• Een spons
• Ontsmettingsmiddel
• Make-up remover

Evaluatie

1. Wat heb je geleerd? 

Weet je nu wat persoonlijke hygiëne is? 

Weet je nu waarom hygiëne belangrijk is in de puberteit?

2. Wat ging goed?

3. Wat kan beter?