Th5, b5, houding en beweging

B5: Houding en beweging


Th7: Stevigheid en beweging

1 / 15
volgende
Slide 1: Tekstslide
BiologieMiddelbare schoolvmbo tLeerjaar 3

In deze les zitten 15 slides, met tekstslides en 3 videos.

time-iconLesduur is: 45 min

Onderdelen in deze les

B5: Houding en beweging


Th7: Stevigheid en beweging

Slide 1 - Tekstslide

Terugblik

Slide 2 - Tekstslide

Doelstelling

Je kunt het belang van een goede lichaamshouding aangeven en hoe je rugklachten kunt voorkomen

Slide 3 - Tekstslide

  • Als je een te zware tas draagt, wat kan er dan met je rug gebeuren?
  • Hoe kan dit?

Slide 4 - Tekstslide

Opdracht: Folder

Eisen:

  • Welke rugklachten zijn er
  • Hoe kun je rugklachten voorkomen
  • tips voor een goede lichaamshouding

Slide 5 - Tekstslide

Slide 6 - Video

Wervelkolom
  • Heeft een dubbelen-S-vorm
  • De dubbele-S-vorm wordt in stand gehouden door spieren
  • De tussenwervelschijven werken als schokbrekers

Slide 7 - Tekstslide

Slide 8 - Video

Zitten
Wat is belangrijk voor je houding als je zit?

Slide 9 - Tekstslide

Tillen
Wat is belangrijk aan je houding als je tilt?

Slide 10 - Tekstslide

Voorkomen van rugproblemen

Goed rechtopzitten


Tillen vanuit de knieën


De rug blijft dan in de dubbele-S-vorm

Slide 11 - Tekstslide

Bankhangen

Slide 12 - Tekstslide

Hernia

Wanneer een tussenwervelschijf

uitpuilt en tegen een zenuw duwt

en pijn veroorzaakt


Ontstaat door verkeerde belasting

van de rug

Slide 13 - Tekstslide

Slide 14 - Video

Samen inoefenen/huiswerk
We maken samen opdracht 

Zelfstandig werken: opdracht 1 t/m 6
Dit is ook het huiswerk

Klaar? laat je boek aan mij zien
Pak je leesboek of ga rustig iets voor jezelf doen

Slide 15 - Tekstslide