Ruitervitaal Bijeenkomst

Aan de slag met ruitervitaal!

Wat kan ruitervitaal bijdragen aan de paardensport?!

1 / 24

Slide 1: Tekstslide

SportBeroepsopleiding

In deze les zitten 24 slides, met interactieve quizzen, tekstslides en 1 video.

Lesduur is: 60 min

Onderdelen in deze les

Aan de slag met ruitervitaal!

Wat kan ruitervitaal bijdragen aan de paardensport?!

Slide 1 - Tekstslide

Programma

Wat is ruitervitaal?!

Wat kan het je opleveren?!

Hoe pas je dit toe?!

Bewustwording?!

Inspiratie?!

Slide 2 - Tekstslide

www.ruitervitaalbymargriet.nl

Missie

Slide 3 - Tekstslide

Een mens is niet gemaakt
om op een paard te zitten

WAAR

NIET WAAR

Slide 4 - Poll

Een paard is niet gemaakt
om op te rijden

WAAR

NIET WAAR

Slide 5 - Poll

Wie doet er aan sporten

naast "paardrijden"?

Welke sport beste?

Paardrijden een sport?

Slide 6 - Tekstslide

Waar denk je aan bij
Ruitervitaal?!

Slide 7 - Woordweb

Ruitervitaal voor jou...

Onzin. Ik functioneer prima als ruiter!

Zinvol. Ik zou wel beter op mijn paard willen zitten!

Zinvol. Maar zou niet weten hoe ik dit moet aanpakken?!

Zinvol. Ben er volop mee bezig!

Slide 8 - Poll

Slide 9 - Video

Slide 10 - Tekstslide

Ruiterspecifieke vaardigheden

Welke vaardigheden heb je als ruiter nodig?

Slide 11 - Tekstslide

Slide 12 - Tekstslide

Slide 13 - Tekstslide

Slide 14 - Tekstslide

Slide 15 - Tekstslide

Slide 16 - Tekstslide

Slide 17 - Tekstslide

Slide 18 - Tekstslide

Slide 19 - Tekstslide

Bewustwording

Oefeningen

WARMING UP?!

*Zitbeenknobbels belasten

*Heupen kantelen, draaien, 8jes

*Rotatie wervelkolom, heup stil

*Heuprotatie

*Singel leg rotatie

*Abductie staand

*Air sumo squat

*Hamstring stretch

Slide 20 - Tekstslide

Slide 21 - Tekstslide

Wil je een gratis training?
Laat je mailadres achter en je krijgt hem toegestuurd.

Slide 22 - Open vraag

Bedankt!

Slide 23 - Tekstslide