Communicatie Hoofdstuk 8

• Welzijn
• MBO
• Studiejaar 1

Zelfkennis en reflectie

Wat is reflectie?

Hoe ontwikkel je zelfkennis?

Zelfreflectie is het op eigen ervaringen terugblikken en daarmee eigen handelen en de motieven die achter het eigen handelen zitten, onderzoeken.

2 vormen zelfreflectie

- reflecteren op je persoonlijk functioneren

Wie ben je - wat denk je en voel je

- reflecteren op je beroepsmatig handelen. 

methodisch handelen - wat is het effect van jou manier van handelen?

Jezelf leren kennen hoe dat je dat?

nadenken over jezelf en je eigen gedrag 

bijhouden dagboek

het eigen gedrag naast het gedrag van anderen neerzetten.

vragen om feedback en letten op feedback (ook ongevraagd)

spelvorm - training

Innerlijke Criticus

Veel gedachten die over jezelf oordelen.

"Je bent je gedachte niet "

Oefening: Blunders maken we allemaal

STAP 1

Beschrijf 1 blunder die je hebt meegemaakt. Bij voorkeur wat te maken heeft met je ervaring in de praktijk. 

STAP 2

Vorm een groep van 4 personen. Laat iedereen aan het woord komen en 1 blunder vertellen.  Doe dit nauwkeurig.

1. Wat gebeurde er?
2. Wat dacht je?
3. Wat voelde je?
4. Wat deed je en zei je?
5. Wat heb je gedaan om je misser te herstellen. 
6. Roept de blunder nog steeds dezelfde gevoelens op?

TIP: Oordeel niet naar elkaar - luister en steun. 

STAP 3

Na het vertellen bespreek je onderstaande vragen met elkaar.

1. Hoe erg vind jij het om een blunder te maken?
2. Wat zegt dat over jezelf?
3. Hoe vond je het blunders uitwisselen
4. Is het zonvol? Wat maakt het zinvol?
5. Is het mogelijk voor je om positief naar je blunder te kijken? Hoe?
6. Is het niet mogelijk. Hoe komt dit?

Praktijksituatie maken

De verschillende gezichten van Sandra

Mascha denk na over zichzelf

LES 2 - Thema 8

Kwaliteiten en kernkwadrant

Persoonlijkheid en zelfbeeld beschrijven

Opdracht 9

Kwaliteitenspel 

Analyseer je gedrag met behulp van een kernkwadrant. 

Speel het feedbackspel

Vul aan de hand van de gemaakte opdrachten van dit thema het Johari venster in. 

Johari venster